Ingrijirea tenului gras (indicații)

Cand apare tenul gras?

Pielea grasa apare atunci cand glandele sebacee produc prea mult sebum. Sebumul confera stralucire pielii si o protejeaza impotriva excesului de umiditate, dar poate fi si cauza unui ten gras si poate creste riscul de aparitie al cosurilor si al punctelor negre,  daca este in exces.
 

Ce cauzeaza tenul gras?

Exista o varietate de motive pentru care tenul ar putea fi gras. Aceste cauze pot fi impartite in doua categorii: motive de sanatate si factori de mediu. Motivele de sanatate care pot cauza tenul gras includ procese care au loc in corp cum ar fi fluctualtii hormonale. Factorii de mediu, cum ar fi umiditatea, pot contribui, de asemenea, la aparitia pielii grase.

Factori de risc:
- Sexul masculin
- Femeile aflate in premenopauza sau in timpul ovulatiei
- Clima umeda sau sezonul de vara
- Descendenta afro-americana
- Conditii cronice care afecteaza nivelul hormonilor
- Sebumul are multe beneficii, inclusiv lubrifierea pielii, proprietati antibacteriene, ofera protectie solara, reglarea inflamatiei si vindecarea ranilor. Excesul de sebum insa, poate fi daunator si poate duce la un ten gras si acneic.

 Pielea grasa poate fi cauzata de orice combinatie al acestor factori:
- Genetica poate juca un rol important in productia de sebum. De obicei, cu cat porii sunt mai mari, cu atat pielea va produce mai mult sebum. 
- Hormonii de crestere sunt legati de productia de sebum si se crede ca sunt legati si de dezvoltarea acneei. Acesti hormoni ating cele mai inalte niveluri in timpul adolescentei, care este de obicei marcata de pielea mai grasa.
Stresul elibereaza hormoni de stres in fluxul sanguin. Un hormon legat de stres, hormonul de eliberare a corticotropinei, creste productia de sebum. Acesta poate fi unul dintre motivele pentru care stresul pare sa exacerbeze acneea.
- Dietele bogate in zahar si carbohidrati simpli pot fi legate de cresterea productiei de sebum. 
- Umiditatea poate duce la intensificarea transpiratiei si a productiei de sebum. Cei care traiesc in zone cu clima umeda pot avea un risc mai mare de a dezvolta ten gras. Este posibil sa fiti mai predispus la pielea grasa in lunile umede de vara, comparativ cu lunile uscate de iarna. Umiditatea ridicata poate duce si la eczeme.

 
Cum poate fi tratat tenul gras?

Tratamente la domiciliu
Tratamentele la domiciliu pentru pielea grasa pot ajuta la scaderea cantitatii de sebum si la prevenirea complicatiilor precum acneea si roseata. Multe dintre aceste tratamente, totusi, nu vor aborda cauza de baza a supraproductiei de sebum. Daca pielea grasa este cauzata de hormoni, de exemplu, poate fi gestionata acasa, dar nu vindecata. Discutati cumedicul daca sunteti interesat de tratamente pe baza de reteta.
- Spalati-va fata de doua ori pe zi
Una dintre cele mai eficiente metode de a gestiona pielea grasa este spalarea fetei de doua ori pe zi. Nu este nevoie sa va spalati mai des pe fata, deoarece acest lucru ar putea fi iritant pentru piele si ar putea creste secretia de sebum.
- Hidratati-va tenul
Poate fi contraintuitiv, dar folosirea unei creme hidratante zilnic este o modalitate importanta de a gestiona pielea grasa. Cand pielea este prea uscata, stimuleaza corpul sa produca mai mult sebum pentru a o hidrata. Cautati o crema hidratanta blanda, fara ulei, cu protectie solara si aplicati-o in fiecare dimineata.
-Folositi hartie absorbanta
Folositi hartie absorbanta pe tot parcursul zilei pentru a absorbi excesul de sebum intre spalari. Aceste produse sunt excelente pentru ingrijirea din mers. Tamponati-va usor fata si incercati sa nu frecati hartia peste piele, deoarece acest lucru ar putea raspandi sebumul. In plus, evitati sa va atingeti fata cat mai mult posibil. Acest sfat este greu de respectat, deoarece cei mai multi dintre noi ne atingem frecvent fetele fara sa ne dam seama. Mainile noastre pot transfera murdaria, uleiul si bacteriile pe fata.
- Incercati mastile pe baza de argila
Mastile cu argila pot fi utile pentru a absorbi excesul de sebum de pe fata. Un studiu a constatat o scadere semnificativa a leziunilor produse de acnee la persoanele care au folosit o masca cu ulei de jojoba si argila de doua pana la de trei ori pe saptamana timp de sase saptamani.

- Utilizati produse cosmetice special dedicate tenului gras

Tratamente medicamentoase
- Cremele pe baza de corticosteroizi
Excesul de sebum pe piele poate duce uneori la roseata si descuamare. Aceste creme pot combate roseata si iritatiile.
Cand tratamentele la domiciliu nu ajuta, cel mai bine este sa consultati medicul. 

Bibliografie:

Carrie Madormo, How to Manage Oily Skin, VeryWell Health official website

7 Causes of Oily Skin, Healthline official webstie

Autor: Farmacist Marza Andreea Simona