Berberina (ingrediente active)

Berberina: Beneficii, mecanisme de actiune si siguranta

Berberina este un compus bioactiv derivat din mai multe plante, inclusiv Coptis, Phellodendron si Berberis. Este cunoscuta pentru multiplele sale beneficii asupra sanatatii, fiind utilizata in mod traditional in medicina chineza si indiana pentru gestionarea diverselor afectiuni. In ultimele decenii, cercetarile stiintifice au confirmat o mare parte din aceste beneficii, ceea ce a dus la o crestere a popularitatii berberinei ca supliment alimentar.

Beneficii pentru sanatate

Controlul glicemiei si diabetul

Berberina a demonstrat eficacitate in reducerea nivelului glucozei din sange si in imbunatatirea sensibilitatii la insulina. Studii multiple au aratat ca berberina poate scadea glicemia la pacientii cu diabet de tip 2, comparabil cu efectele medicamentelor conventionale, cum ar fi metformina. Mecanismul principal prin care actioneaza berberina este activarea enzimei AMP-activated protein kinase (AMPK), care joaca un rol crucial in reglarea metabolismului energetic si a sensibilitatii la insulina.

Reducerea nivelului lipidelor din sange

Berberina este eficienta si in scaderea nivelului de lipide din sange, inclusiv colesterolul LDL (colesterolul "rau") si trigliceridele. Aceasta actioneaza prin influentarea metabolismului lipidelor la nivel hepatic si intestinal si prin modificarea compozitiei microbiotei intestinale. Acest efect poate contribui la reducerea incidentei bolilor cardiovasculare prin reducerea riscului de ateroscleroza.

Pierderea in greutate

Un alt beneficiu al berberinei este contributia la pierderea in greutate. Berberina poate reduce pofta de mancare si imbunatateste modul in care organismul utilizeaza glucoza, ceea ce poate duce la o scadere a greutatii corporale. Totusi, este important de mentionat ca, desi exista dovezi in acest sens, sunt necesare mai multe studii pentru a confirma pe deplin aceste efecte.

Efecte anti-inflamatorii si antioxidante

Berberina are, de asemenea, proprietati anti-inflamatorii si antioxidante, care pot contribui la reducerea riscului de afectiuni cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare si diabetul. Aceste proprietati ajuta la protejarea celulelor impotriva daunelor oxidative si la reducerea inflamatiei sistemice .

Siguranta si efecte adverse

Berberina este considerata in general sigura atunci cand este administrata in doze adecvate, de obicei pana la 1.5 grame pe zi, impartite in doze mai mici. Cu toate acestea, utilizarea sa poate fi asociata cu efecte secundare gastrointestinale, cum ar fi diareea, constipatia, si disconfortul abdominal. Este recomandat ca suplimentul sa fie introdus treptat in dieta zilnica pentru a minimiza aceste efecte (Cleveland Clinic).

De asemenea, este important sa se consulte un medic inainte de a incepe administrarea berberinei, mai ales daca se administreaza alte medicamente, deoarece aceasta poate interactiona cu anumite medicamente metabolizate la nivel hepatic.

Concluzii

Berberina este un supliment natural promitator, cu multiple beneficii pentru sanatate, in special in gestionarea diabetului, controlul lipidelor si pierderea in greutate. Cu toate acestea, este esential sa fie utilizata cu prudenta si sub supravegherea unui profesionist in domeniul sanatatii pentru a evita potentialele efecte adverse si interactiuni medicamentoase.

Bibliografie

Frontiersin - Efficacy and underlying mechanisms of berberine against lipid metabolic diseases

BMC Endocrine Disorders - Efficacy and safety of HIMABERB(r) Berberine on glycemic control in patients with prediabetes

MDPI - A Mechanistic Review on How Berberine Use Combats Diabetes and Related Complications

Cleveland Clinic - Berberine for Weight Loss and Insulin Resistance

Autor: Farmacist Andreea Roman