Fobii (informatii utile)

Ce sunt fobiile?

O fobie este o tulburare de anxietate care implica frica excesiva si persistenta fata de o situatie sau fata de un obiect. Ele se dezvolta atunci cand o persoana are un sentiment exagerat sau disproportionat de pericol cu privire la obiectul fobiei.

Cand o fobie devine foarte severa, persoana care sufera de acea fobie isi poate organiza viata in jurul evitarii lucrului care ii provoaca anxietate, astfel ajungand sa isi limiteze activitatile de zi cu zi.

Cate tipuri de fobii exista si care sunt cele mai frecvente?

Conform DSM-5 (Manualul de diagnostic si statistica al tulburarilor mintale, editia a 5-a), fobiile specifice se incadreaza de obicei in cinci categorii generale:

- fobii legate de animale (paianjeni, caini, insecte)

- fobii legate de mediul natural (inaltimi, tunete, intuneric)

- fobii legate de sange, rani sau probleme medicale (injectii, oase rupte, caderi)

- fobii legate de situatii specifice (zburat, mersul cu liftul, conducerea)

- alte fobii (frica de sufocare, zgomote puternice, inec)

Aceste categorii cuprind un numar infinit de obiecte si situatii specifice. Nu exista o lista oficiala de fobii in afara de ceea ce este precizat in DSM-5, asa ca, atat clinicienii, cat si cercetatorii creeaza nume pentru fobii pe masura ce ele apar. Practic orice obiect poate deveni sursa unei fobii. Numele fobiilor sunt adesea formate dintr-un  prefix grecesc care reprezinta obiectul fricii si adaugarea sufixului -fobie. De aceea, o lista completa a fobiilor este aproape imposibil de conceput.

Cele mai intalnite fobii, in ordine alfabetica sunt:

• Ablutofobia: frica de a face baie

• Achluofobia: frica de intuneric

• Acrofobia: frica de inaltimi

• Aerofobia: frica de a zbura

• Algofobia: frica de durere

• Agorafobia: frica de spatii deschise sau de multimi

• Aichmofobia: frica de ace sau de obiecte ascutite

• Amaxofobia: frica de a merge intr-o masina

• Androfobia: frica de barbati

• Anemofobia: frica de aer

• Anginofobia: frica de angina sau sufocare

• Angrofobia: frica de furie

• Anthrophobia: frica de flori

• Antropofobia: frica de oameni sau de societate

• Afenfosfobia: frica de a fi atins

• Arachibutyrophobia: frica de unt de arahide

• Arahnofobia: frica de paianjeni

• Aritmofobie: frica de numere

• Astrafobia: frica de tunete si fulgere

• Astrofobia: frica de spatiu

• Ataxofobia: frica de dezordine sau dezordine

• Atelofobia: frica de imperfectiune

• Atychifobia: frica de esec

• Autofobia: frica de a fi singur

• Bacteriofobie: frica de bacterii

• Barofobia: frica de gravitatie

• Bathmofobia: frica de scari sau pante abrupte

• Batrachofobia: frica de amfibieni

• Belonefobia: frica de ace si ace

• Bibliofobie: frica de carti

• Botanofobia: frica de plante

• Cacofobia: frica de uratenie

• Catagelofobie: frica de a fi ridiculizat

• Catoptrofobia: frica de oglinzi

• Chionofobia: frica de zapada

• Chrometofobia: frica de a cheltui bani

• Cromofobia: frica de culori

• Chronomentrofobia: frica de ceasuri

• Cronofobia: frica de timp

• Cibofobia: frica de mancare

• Claustrofobie: frica de spatii inchise

• Climacofobia: frica de alpinism

• Coulrofobia: frica de clovni

• Cyberfobia: frica de computere

• Cinofobie: frica de caini

• Daemonofobia: frica de demoni

• Decidofobie: frica de a lua decizii

• Dendrofobia: frica de copaci

• Dentofobia: frica de stomatologi

• Domatofobia: frica de case

• Distychifobia: frica de accidente

• Ecofobie: frica de a sta singur in casa

• Elurofobia: frica de pisici

• Emetofobia: frica de varsaturi

• Entomofobia: frica de insecte

• Ephebifobia: Frica de adolescenti

• Erotofobia: frica de sex

• Echinofobia: frica de cai

• Gamofobia: frica de casatorie

• Glossofobia: frica de a vorbi in public

• Gynofobia: frica de femei

• Haphefobia: frica de atingere

• Heliofobia: frica de soare

• Hemofobia: frica de sange

• Herpetofobia: frica de reptile

• Hippopotomonstrosesquipedaliophobia: frica de cuvinte lungi

• Hidrofobia: frica de apa

• Ipocondria: frica de de a nu se imbolnavi

• Iatrofobia: frica de medici

• Insectofobia: frica de insecte

• Koinonifobia: frica de camere

• Koumpounofobia: frica de nasturi

• Leucofobie: frica de culoarea alba

• Lilapsofobie: frica de tornade si uragane

• Lockiofobia: frica de nastere

• Mageirocofobia: frica de a gati

• Megalofobie: frica de lucruri mari

• Melanofobia: frica de culoarea neagra

• Microfobia: frica de lucrurile mici

• Mysofobia: frica de murdarie si germeni

• Necrofobia: frica de moarte sau de fiinte moarte

• Noctifobia: Frica de noapte

• Nomofobia: Frica de a fi fara telefonul mobil

• Nosocomefobia: frica de spitale

• Nyctofobia: frica de intuneric

• Obesofobia: frica de a creste in greutate

• Ombrofobia: frica de ploaie

• Ophidiofobia: frica de serpi

• Ornitofobia: frica de pasari

• Osmofobie: frica de mirosuri

• Ostraconofobia: frica de crustacee

• Papirofobie: frica de hartie

• Patofobia: frica de boala

• Pedofobia: frica de copii

• Filematofobia: frica de sarut

• Filofobie: frica de iubire

• Fobofobie: frica de fobii

• Podofobia: frica de picioare

• Porfirofobie: frica de culoarea violet

• Pteridofobia: frica de ferigi

• Pteromerhanofobia: frica de a zbura

• Pyrofobia: frica de foc

• Scolionofobia: frica de scoala

• Scoptofobie: frica de a fi privit

• Selenofobia: frica de luna

• Sociofobia: frica de evaluare sociala

• Somnifobie: frica de somn

• Tahofobia: frica de viteza

• Tehnofobia: frica de tehnologie

• Thalassophobia: frica de ocean

• Trichophobia: frica de par

• Tonitrofobie: frica de tunet

• Tripanofobia: frica de ace/injectii

• Tripofobie: frica de gauri

• Venustrafobia: Frica de femeile frumoase

• Verminofobie: frica de germeni

• Wiccafobia: frica de vrajitorie si de vrajitorie

• Xenofobie: frica de straini

• Zoofobie: frica de animale

• Zuigerfobia: frica de aspiratoare

Care sunt cauzele fobiilor?

Cauzele exacte ale fobiilor nu sunt cunoscute, dar este probabil sa fie cauzate de o combinatie de factori precum:

Factori genetici: Daca un membru apropiat din familie sufera de o fobie sau de o alta tulburare de anxietate, exista un risc mai mare de a dezvolta o fobie. 

Experiente traumatice: o experienta dificila, stresanta sau traumatica poate declansa, de asemenea, aparitia unei fobii. De exemplu, a fi muscat de un caine in copilarie poate declansa o frica de caini la varsta adulta.

Morfologia creierului: Cercetatorii au descoperit ca fobiile sunt adesea legate de amigdala, o structura a creierului care se afla in spatele glandei pituitare. Amigdala poate declansa eliberarea de hormoni de stres. Acestea pun corpul si mintea intr-o stare extrema de alerta.

Care sunt simptomele fobiilor?

Simptomele comune in majoritatea fobiilor sunt:

- o senzatie de anxietate incontrolabila atunci cand persoana este expus la sursa fricii

- sentimentul ca sursa acelei frici trebuie evitata cu orice pret

- persoana nu se poate comporta normal atunci cand este expus la declansator

- recunoasterea si constientizarea faptului ca frica este irationala, nerezonabila si exagerata, combinata cu incapacitatea de a controla sentimentul de frica

Este posibil ca o persoana sa experimenteze sentimente de panica si anxietate intensa atunci cand este expusa la obiectul fobiei sale. Efectele fizice ale acestor senzatii pot include:

- transpiratie

- respiratie anormala

- batai accelerate ale inimii

- tremor

- bufeuri sau frisoane

- senzatie de sufocare

- dureri in piept sau presiune

 - senzatie de flututi in stomac

- senzatie de furnicaturi

- gura uscata

- confuzie si dezorientare

- greata

- ameteala

- durere de cap

Uneori, sentimentul de anxietate poate poate sa apara doar prin faptul ca persoana se gandeste la obiectul fobiei.

Fobiile la copii

La copiii mai mici, parintii pot observa ca si simptome plansul, atasarea corporala de parinte, evitand desprinderea de parinte, ascunderea in spatele oamenilor sau al obiectelor atunci cand este expus la obiectul fobiei. De asemenea, copiii pot face crize de furie pentru a-si arata suferinta si teama.

Cum poate fi diagnosticata o fobie?

Medicii specialisti pot diagnostica fobiile si pot oferi tratament pentru acestea.

DSM-5-TR  ofera criterii de diagnostic pentru fobiile specifice (care au ca sursa un obiect sau o situatie specifica) dar si pentru fobiile complexe:

- Frica excesiva: Persoana manifesta frica excesiva, persistenta si intensa declansata de un anumit obiect sau situatie.

- Anxietate disproportionata fata de pericolul real ce apare aproape instantaneu atunci cand este prezent obiectul sau situatia.

- Evitare sau suferinta extrema: individul face tot posibilul pentru a evita obiectul sau situatia sau o suporta trecand printr-o suferinta foarte mare.

- Limitarea activitatilor zilnice: fobia afecteaza in mod semnificativ scoala, munca sau viata personala a individului.

- Durata de minim sase luni a simptomelor specifice

- Certitudinea ca simptomele nu sunt cauzate de o alta tulburare: multe tulburari de anxietate au simptome similare. Un medic sau un terapeut ar trebui mai intai sa excluda afectiuni similare, cum ar fi agorafobia, tulburarea obsesiv-compulsiva (TOC) si tulburarea de anxietate de separare inainte de a diagnostica o anumita fobie.

Care este tratamentul fobiilor?

Fobiile sunt tratabile, iar persoanele care sufera de fobii sunt aproape intotdeauna constiente de tulburarea lor. Acest lucru ajuta foarte mult la diagnosticare.

Primul pas in tratamentul unei fobii este apelarea la un medic psiholog sau psihiatru. Multe persoane cu fobii specifice nu vor cauta tratament, deoarece aceste temeri sunt adesea gestionabile.

Majoritatea fobiilor pot fi vindecate cu un tratament adecvat. Nu exista un singur tratament care sa functioneze pentru fiecare persoan. Tratamentul trebuie individualizat de la caz la caz.

Se poate recomanda de catre medic terapie comportamentala, medicamente sau o combinatie a acestora. Terapia are ca scop reducerea simptomelor de frica si anxietate si de a ajuta persoanele sa-si gestioneze reactiile la obiectul fobiei.

Medicamente

Urmatoarele medicamente sunt de obicei indicate pentru tratamentul fobiilor:

Beta-blocante

Medicamentele beta-blocante pot ajuta la reducerea semnelor fizice de anxietate care pot insoti o fobie. Efectele secundare pot include deranjamente gastrice, oboseala, insomnie si extremitati reci.

Antidepresive

Inhibitoarele recaptarii serotoninei (ISRS) sunt de obicei prescrise persoanelor cu fobii. Acestea influenteaza nivelul serotoninei din creier , conducand la o stare de spirit mai buna. ISRS pot provoca initial greata, probleme legate de somn si dureri de cap.

Daca ISRS nu functioneaza, medicul poate prescrie un inhibitor de monoaminoxidaza (IMAO). Persoanele care administreaza IMAO ar putea fi nevoite sa evite anumite tipuri de alimente. Efectele secundare pot include initial ameteli, deranjamente gastrice, neliniste, dureri de cap si insomnie.

Sa constatat ca si administrarea antidepresivelor triciclice, cum ar fi clomipramina, ajuta la remiterea simptomelor fobiiilor. Efectele secundare initiale pot include somnolenta, vedere incetosata, constipatie, dificultati de urinare, batai neregulate ale inimii, gura uscata si tremor.

Benzodiazepine

Benzodiazepinele sunt un exemplu de tranchilizante care ar putea fi prescrise pentru o fobie. Acestea pot ajuta la reducerea simptomelor de anxietate. Utilizarea acestor medicamente poate duce la dependenta fizica. Combinarea acestora cu alcool, opioide si alte substante poate duce la moarte. Este esentiala respectarea instructiunilor primite de la medic atunci cand se utilizeaza aceste medicamente.

Terapie comportamentala

Exista o serie de optiuni terapeutice pentru tratamentul fobiei.

Desensibilizare sau terapie de expunere

Acest tip de terapie poate ajuta persoanele cu fobii sa isi modifice raspunsul la obiectul fricii. Acestea sunt expuse treptat la cauza fobiei lor printr-o serie de pasi graduali.

Terapie cognitiv-comportamentala (CBT)

In cadrul acestui tip de terapie, persoana cu fobie va invata diferite moduri de a intelege si de a reactiona la sursa fobiei sale. CBT poate invata o persoana care se confrunta cu fobie sa-si controleze propriile sentimente si ganduri.

Bibliografie:

List of Phobias: Common Phobias From A to Z, VerryWell Mind official website

Specific Phobia DSM-5 Diagnostic Criteria, VerryWell Mind official website

Common and Unique Phobias Explained, Healthline official website

Phobias, NHS official website

Everything you need to know about phobias, Medical News official website

Phobias, Cleveland Clinic official website

Autor: Farmacist Marza Andreea Simona

Momentan, nu exista nici un produs disponibil.