Magneziu (substanța activă)

Definitie:

Magneziul este un element esential in toate procesele metabolice majore: sinteza ADN si ARN; sinteza proteinelor; transmiterea impulsului nervos; contractia musculara; transportul membranar; diviziunea celulara; fosforilarea oxidativa si fotosinteza. In plus, Mg este o componenta structurala a multor macromolecule si un constituent al centrului catalitic activ al enzimelor.

Functii:
Magneziul  contribuie la :

• Metabolizarea glucozei si a carbohidratilor - contribuie la mentinerea unui nivel optim de zahar in sange si are un rol insemnat in prevenirea diabetului zaharat sau in mentinerea sub control a bolii.
• Imbunatatirea digestiei - Magneziul actioneaza asupra muschilor din interiorul aparatului digestiv, astfel incat are o actiune directa asupra digestiei. Datorita actiunii pe care o are asupra tranzitului intestinal, magneziul ajuta in ameliorarea tranzitului lent si al constipatiei.
• Cresterea densitatii minerale osoase - Magneziul este implicat direct in formarea oaselor si influenteaza activitatea osteblastelor si osteoclastelor (celule responsabile de formarea de tesut osos), influentand in acelasi timp si concentratiile hormonului paratiroidian si ale formei active ale vitaminei D.
• Imbunatatirea functiei respiratorii - Unele studii au aratat ca exista o legatura directa intre carenta de magneziu si dezvoltarea astmului sau a altor afectiuni respiratorii. 
• Transportul activ al ionilor de calciu, sodiu si potasiu in membranele celulare - Prin aceasta actiune, magneziul combate acumularea de calciu si potasiu la nivelul muschilor.
• Combaerea oboselii si a starii de extenuare

Printre afectiunile prevenite de un aport corespunzator de magneziu se afla:
- afectiunile hepatice si endocrinologice 
- hipertensiunea arteriala 
- infarctul miocardic
- alcoolismul ,
- diabetul
- menopauza
- astmul bronsic.

Carenta:
 Lipsa acestui mineral din organism conduce la instalarea unei stari de iritabilitate, tulburari de ritm cardiac, afectiuni ale sistemului digestiv si osos.

Diagnosticarea deficientei de magneziu o poate face medicul generalist analizand simptomele acuzate de pacient. Totodata, pentru a confirma diagnosticul, medicul poate recomanda ionograma - analiza de sange a carui rol este de a determina nivelul de minerale din organism.