Minerale (grupa medicament)

Definitie:

Mineralele sunt substante anorganice cu structura simpla pe care organismul trebuie sa si le procure din alimentatie, fiindca nu le poate sintetiza ca atare. La fel ca in cazul vitaminelor, mineralele indeplinesc functii esentiale in corpul omenesc.
De obicei, mineralele necesare organismului sunt furnizate dintr-un regim alimentar variat.


CLASIFICARE

Mineralele se impart in doua grupe: minerale esentiale si oligoelemente.


Minerale esentiale (macrominerale, macroelemente)

Se recomanda asimilarea a 100 mg de minerale esentiale din alimentatie, zilnic. Din aceasta grupa fac parte: calciul, magneziul , sodiul, potasiul, fosforul si clorul.

Aceste minerale se regasesc in aproximativ toate celulele organismului si sunt implicate in mentinerea homeostazei generale si functionarea normala a organismului. Dezechilibrele acute ale acestor minerale pot avea potential letal.


Microminerale (oligoelementele)

Sunt micronutrienti - elemente chimice - necesari organismului uman in cantitati foarte mici (mai putin de 100 mg/zi), spre deosebire de macrominarele. Din aceasta categorie facparte: fierul, cobaltul, cuprul, iodul, manganul, seleniul, zincul si molibdenul.


Functiie  biologice principale ale macroelementelori si microelementelor:

Macroelemente:

Sodiu: important pentru echilibrul hidroelectrolitic, transmisia nervoasa si contractia musculara.

Clorul: important pentru echilibrul hidro-electrolitic si aciditatea stomacului.

Potasiul: important pentru echilibrul hidroelectrolitic, transmisia nervoasa si contractia musculara.

Calciu: important pentru sanatatea oaselor si a dintilor, pentru contractia si relaxarea musculara, functionarea sistemului nervos, coagularea sangelui, reglarea tensiunii arteriale, sanatatea sistemului imunitar.

Fosfor: important pentru sanatatea oaselor si a dintilor, se gaseste in toate celulele, important pentru echilibrul acido-bazic,

Magneziu: important pentru sanatatea oaselor, sinteza proteinelor, sanatatea sistemului nervos, transmisie nervoasa, contractie musculara si sanatatea sistemului imunitar.

Sulf: se regaseste in structura anumitor proteine.

Microminerale:

Fier: important pentru metabolismul energetic, face parte din structura hemoglobinei din eritrocite ce asigura transportul oxigenului.

Zinc: important pentru sistemul enzimatic, sinteza proteinelor, esential pentru a asigura buna functionare a sistemului imunitar, important pentru simtul gustului si al mirosului, rol in vindecarea ranilor, maturizare sexuala, productia spermei, dezvoltare fetala normala.

Iod: se gaseste in structura hormonilor tiroidieni, regleaza cresterea, dezvoltarea si metabolismul.

Seleniu: rol antioxidant.

Cupru: face parte din structura a numeroase enzime, important pentru metabolismul fierului.

Mangan: face parte din structura a numeroase enzime.

Fluor: important pentru sanatatea oaselor si a danturii, previne cariile dentare.

Crom: regleaza nivelul glucozei din sange.

Molibden: face parte din structura a numeroase enzime.


Surse din care putem extrage macroelemente si microminerale:

Macroelemente:

Sodiu: sare de bucatarie, sos de soia, majoritatea alimentelor procesate, in cantitati mici se gaseste in fructe, legume, carne, lactate.

Clorul: sare de bucatarie, sos de soia, majoritatea alimentelor procesate, in cantitati mici se gaseste in fructe, legume, carne, lactate.

Potasiul: carne rosie, lapte, fructe de mare, cereale integrale, legume.

Calciu: lapte si derivate din lapte, peste (somon, sardine), bauturi din soia fortifiate si tofu fortifiat, legume (brocoli).

Fosfor: carne rosi, peste, lapte, oua.

Magneziu: nuci si seminte, fructe uscate, cacao, legume cu frunze verzi,anghinare,  fructe de mare.

Sulf: carne rosi, carne de pasare, peste, fructe uscate.

Microminerale:

Fier: organe, carne rosie, galbenus de ou, fructe uscate, legume cu frunze colorate verde inchis, cereale fortificate.

Zinc: carne rosie, pui, peste, cereale integrale, legume.

Iod: sare iodata, lactate, plante crescute in soluri bogate in iod, fructe de mare, painea.

Seleniu: carne rosie, cereale, fructe de mare, nuci de Brazilia.

Cupru: legume, nuci si seminte, cereale integrale, organe.

Mangan: plante( legume).

Fluor: apa de baut, peste, ceaiuri.

Crom: ficat, drojdie de bere, branzeturi, nuci, cereale integrale.

Molibden: legume verzi, ficat, paine, lapte.


☐ Minerals, MedlinePlus official website, National Library of Medicine
☐ Minerals: Their Functions and Sources, Kathleen Romito MD - Family Medicine & Anne C. Poinier MD - Internal Medicine & Adam
☐ Husney MD - Family Medicine
 & Rhonda O'Brien MS, RD, CDE - Certified Diabetes Educator & Colleen O'Connor PhD, RD - Registered ☐ Dietitian, My health Alberta government services official website

Autor: Farmacist Marza Andreea Simona

Atenție! Acest articol are un caracter strict informativ și nu înlocuiește consultul medical de specialitate. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului pentru recomandări înainte de a urma orice tratament.
Informatiile din prezenta sectiune sunt cu titlu exemplificativ si au la bază date incluse în prospectele medicale. Orice decizie privind achizitionarea unui produs apartine exclusiv consumatorului, în baza unei opinii medicale de specialitate.
Pagina actualizata la data de: 08-05-2024

Medicamente din clasa Minerale

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Calciu 1000 mg si Magneziu 400 mg, 961767, 180 tablete, GNC

Calciu 1000 mg si Magneziu 400 mg, 961767, 180 tablete, GNC

129,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Fier 18 mg (014967), 100 tablete, GNC

Fier 18 mg (014967), 100 tablete, GNC

99,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Calciu 1000 mg cu Magneziu + Vitamina D (495967), 90 tablete, GNC

Calciu 1000 mg cu Magneziu + Vitamina D (495967), 90 tablete,...

119,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Calciu pentru copii intre 2-12 ani Kids Milestones (571102), 120 jeleuri gumate, GNC

Calciu pentru copii intre 2-12 ani Kids Milestones (571102),...

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Magneziu 250 mg, 90 tablete (254213), GNC

Magneziu 250 mg, 90 tablete (254213), GNC

79,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Super Magneziu 400 mg (136912), 90 tablete, GNC

Super Magneziu 400 mg (136912), 90 tablete, GNC

199,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Calciu Citrat 1000 mg, (097312), 180 tablete, GNC

Calciu Citrat 1000 mg, (097312), 180 tablete, GNC

169,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Magneziu 500 mg (136813), 120 capsule, GNC

Magneziu 500 mg (136813), 120 capsule, GNC

139,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Sideral Forte, 30 capsule, Labormed

Sideral Forte, 30 capsule, Labormed

(27)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Elevit 1, 30 comprimate, Bayer

Elevit 1, 30 comprimate, Bayer

(2)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Produs in Romania
Calciu + D3 + Vitamina K2, 30 capsule, Herbagetica

Calciu + D3 + Vitamina K2, 30 capsule, Herbagetica

(1)
20,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Produs in Romania
Calciu + D3 + Vitamina K2, 60 capsule, Herbagetica

Calciu + D3 + Vitamina K2, 60 capsule, Herbagetica

(2)
36,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Produs in Romania
Calciu + D3 + Vitamina K2, 120 capsule, Herbagetica

Calciu + D3 + Vitamina K2, 120 capsule, Herbagetica

(2)
67,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Iron complex Kal, 30 tablete, Secom

Iron complex Kal, 30 tablete, Secom

(2)
42,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 25%
Astenor Energy, 20 fiole, Biessen Pharma

Astenor Energy, 20 fiole, Biessen Pharma

(16)
38,50 LEI 28,88 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Fertilovit F 35 plus, 90 capsule, Gonadosan

Fertilovit F 35 plus, 90 capsule, Gonadosan

(1)
291,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Steablock, 60 capsule, Hyllan

Steablock, 60 capsule, Hyllan

(3)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Sirop pentru imunitate, 150 ml, Alevia

Sirop pentru imunitate, 150 ml, Alevia

(1)
22,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Sirop cu magneziu si complex B cu miere Dodino, 150 ml, Alevia

Sirop cu magneziu si complex B cu miere Dodino, 150 ml, Alevia

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Sirop calciu vitamina D3 cu miere Dodino, 150 ml, Alevia

Sirop calciu vitamina D3 cu miere Dodino, 150 ml, Alevia

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Feroglobin Fizz, 20 comprimate efervescente, Vitabiotics

Feroglobin Fizz, 20 comprimate efervescente, Vitabiotics

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Pregnacare Before Conception, 30 tablete, Vitabiotics

Pregnacare Before Conception, 30 tablete, Vitabiotics

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Centrum Energy, 30 comprimate filmate, Gsk

Centrum Energy, 30 comprimate filmate, Gsk

(3)
37,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Optisomn, 28 comprimate, Zdrovit

Optisomn, 28 comprimate, Zdrovit

(2)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Ascorbat de potasiu cu D-Riboza Nike RCK, 100 plicuri, New Mercury

Ascorbat de potasiu cu D-Riboza Nike RCK, 100 plicuri, New Mercury

Exclusiv online NEW MERCURY
246,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Brain Help, 250 g, Zenyth

Brain Help, 250 g, Zenyth

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Lapte de iapa, 200 capsule, Chevalait

Lapte de iapa, 200 capsule, Chevalait

185,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Calcidin, Calciu, 1200 mg, 20 plicuri, Zdrovit

Calcidin, Calciu, 1200 mg, 20 plicuri, Zdrovit

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Nyrvusal Multi, 30 comprimate, Nyrvusano

Nyrvusal Multi, 30 comprimate, Nyrvusano

(4)

Vezi Politica de confidentialitate date personale