Arsuri solare (indicații)

Definitie:

Arsurile solare de la nivelul pielii sunt reprezentate de o piele rosie, dureroasa la atingere si apar de obicei la cateva ore dupa o expunere excesiva la radiatia ultravioleta (UV) naturala, provenita din radiatia solara sau artificiala, cum ar fi radiatia lampilor (solar).

Cauze:

Principala cauza a arsurilor solare este expunerea exagerata la radiatia UV.

Melanina este substanta secretata in mod natural de straturile superioare ale pielii si confera nuanta pielii.Melanina are rolul de a proteja pielea de radiatia UV, de aceea, expunerea la soare creste sinteza de melanina si pielea capata tonuri mai inchise.Insa, o expunere exagerata, depaseste capacitatea melaninei de a proteja pielea si atunci apar arsurile solare.

Simptome:

Principalele simptome care apar sunt:

-schimbarea tonurilor pieleii catre roz sau rosu

-pielea se poate simti calda sau fierbinte la atingere

-durere sau senzatie de mancarime la atingere

-umflatura la nivelul pielii cauzata de inflamatie

-vezicue cu lichid

-dureri de cap, febra, greata, oboseala daca arsurile solare se manifesta pe o suprafata mare a corpului

Diagnostic:

Este posibil ca medicul dumneavoastra sa efectueze un examen fizic si sa puna intrebari despre simptomele dumneavoastra, expunerea la radiatia UV si istoricul arsurilor solare.

Daca aveti o arsura solara sau o reactie a pielii dupa expuneri minore la lumina soarelui, medicul dumneavoastra va poate recomanda un test in care zone mici de piele sunt expuse la cantitati masurate de lumina UVA si UVB pentru a incerca sa imite expunerea (fototestare). Daca pielea ta reactioneaza la lumina UV, esti considerat sensibil la lumina soarelui (fotosensibil).

Preventie:

Utilizati aceste metode pentru a preveni arsurile solare, chiar si in zilele racoroase, innorate sau incetosate. Si fiti deosebit de atenti in jurul apei, zapezii si nisipului deoarece acestea reflecta razele soarelui. In plus, lumina UV este mai intensa la altitudini mari.

-Evitati expunerea la soare intre orele 10:00 si 16:00. Razele soarelui sunt cele mai puternice intre aceste ore, asa ca incercati sa programati activitati in aer liber pentru alte ore. Daca nu puteti face asta, limiteaza timpul in care stai la soare. Cautati umbra atunci cand este posibil.

-Evitati bronzarea si solarele. Obtinerea unui bronz anterior nu reduce riscul de arsuri solare.

-Acoperiti-va. Cand sunteti afara, purtati o palarie cu boruri largi si imbracaminte care sa va acopere, inclusiv bratele si picioarele. . Luati in considerare utilizarea echipamentului de exterior special conceput pentru a oferi protectie solara. Verificati eticheta pentru factorul de protectie ultraviolet (UPF), care indica cat de bine blocheaza o tesatura lumina soarelui. Cu cat numarul UPF este mai mare, cu atat mai bine.

-Folositi crema de protectie solara frecvent si cu generozitate. Aplicati protectie solara rezistenta la apa si balsam de buze cu un SPF de 30 sau mai mare si protectie cu spectru larg impotriva razelor ultraviolete A (UVA) si ultraviolete B (UVB).

Aproximativ 15 pana la 30 de minute inainte de a iesi in aer liber, aplicati generoasa protectie solara pe pielea care nu va fi protejata de imbracaminte. Folositi protectie solara la fiecare 2 ore si dupa inot sau transpiratie. Daca utilizati si insecticide, aplicati mai intai crema de protectie solara. Academia Americana de Dermatologie nu recomanda produsele care combina un insecticid cu o protectie solara.

Administratia pentru Alimente si Medicamente cere ca toate produsele de protectie solara sa isi pastreze puterea initiala timp de cel putin trei ani. Verificati etichetele de protectie solara pentru instructiuni privind datele de pastrare si de expirare. Aruncati crema de protectie solara daca este expirata sau are mai mult de trei ani.

-Protejati bebelusii si copiii mici. Academia Americana de Pediatrie recomanda utilizarea altor forme de protectie solara, precum umbra sau imbracamintea, pentru bebelusii sub 6 luni. Cand acest lucru nu este posibil, aplicati protectie solara cu cel putin 15 SPF pe fata si dosul mainilor. Academia Americana de Dermatologie recomanda sa nu se foloseasca protectie solara copiilor sub 6 luni. 

Daca imbracamintea si umbra de protectie solara nu sunt disponibile, luati in considerare utilizarea de protectie solara pentru bebelusi si copii mici. Utilizati produse care contin blocanti fizici (oxid de titan, oxid de zinc), deoarece pot provoca mai putine iritatii ale pielii.

-Purtati ochelari de soare cand sunteti in aer liber. Alege ochelari de soare cu protectie UVA si UVB. 

-Fiti constienti de medicamentele sensibilizante la soare. Unele medicamente obisnuite pe baza de reteta si fara prescriptie medicala, inclusiv antibiotice, retinoizi si ibuprofen, pot face pielea mai sensibila la lumina soarelui. Discutati cu farmacistul sau medicul dumneavoastra despre efectele secundare ale medicamentelor pe care le luati.

Tratament:

Daca ati suferit o arsura solara, poate dura doua zile pentru ca severitatea arsurilor sa devina evidenta si inca cateva zile pentru ca pielea sa inceapa sa se vindece.

Tratamentul impotriva arsurilor solare nu va vindeca pielea, dar poate reduce durerea, umflarea si disconfortul. Daca ingrijirea la domiciliu nu ajuta sau arsurile solare sunt foarte severe, medicul dumneavoastra va poate oferi tratamente suplimentare sau va poate interna la spital.

Masuri ce pot fi liuate la domiciliu pentru arsurile usoare:

-Luati un analgezic- Pentru ameliorarea durerii, luati un analgezic fara prescriptie medicala, cum ar fi ibuprofen,  naproxen  cat mai curand posibil dupa expunerea la soare. 

-Raciti pielea- Aplicati pe pielea afectata un prosop curat umezit cu apa rece de la robinet. Sau faceti o baie rece cu bicarbonat de sodiu adaugat - aproximativ 60 de grame per cada. Raciti pielea de cateva ori pe zi.

-Aplicati o crema hidratanta, lotiune sau gel. O lotiune sau un gel de aloe vera sau o lotiune de calamina ar putea fi linistitoare, sau geluri cu substante antihistaminice cum ar fi difenhidramina.

-Beti apa pentru a preveni deshidratarea.

-Nu spargeti veziculele intacte. Daca se sparge o vezicula, curatati cu apa si sapun usor. Apoi aplicati un unguent antibiotic pe rana si acoperiti-o cu un bandaj antiadeziv.

-Trateaza delicat pielea care se exfoliaza. In cateva zile, zona afectata poate incepe sa se decojeasca. Acesta este modul in care corpul tau scapa de stratul superior al pielii deteriorate. In timp ce pielea se exfoliaza, continua sa te hidratezi.

-Luati un medicament impotriva mancarimii, cum ar fi un antihistaminic pentru a preveni descuamarea pielii prin scarpinare.

-Protejati-va arsurile solare de expunerea ulterioara la soare. In timp ce pielea se vindeca, fereste-te de soare sau protejeaza-ti pielea daca iesi.

Bibliografie:

Sunburn-Symptoms and causes, Mayo Clinic official website

Sunburn- Diagnosis and treatment, Mayo Clinic official website