Bazele ingrijirii unghiilor
Unghiile decolorate, deformate si fragile pot semnala faptul ca acestea au nevoie de ingrijire suplimentara.
Unghiile sunt constituite din cheratina, care are un rol important in mentinerea aspectului sanatos al acestora. Cheratina are si rol structural, facand unghiile mai puternice.
Pentru mentinerea unghiilor sanatoase, exista cateva lucruri de baza care pot fi efectuate zilnic:
- Uscarea si curatarea unghiilor pentru a preveni dezvoltarea bacteriilor.
- Pastrarea unghiilor si a mainilor hidratate cu ajutorul unei creme hidratante pentru a preveni exfolierea
- Evitarea roaderii unghiilor sau cuticulelor, mai ales cand mainile sunt uscate.
Rutina saptamanala de ingrijire a unghiilor
Rutina saptamanala consta in cativa pasi simpli:
- Mentinerea unghiilor in apa calda pentru a inmuia cuticulele. Este recomandata evitarea taierii cuticulelor. In schimb, acestea pot fi impinse cu un betisor din lemn catre baza unghiei.
- Taierea periodica a unghiilor si pastrarea acestora la o lungime potrivita. De multe ori lungimea exagerata a unghiilor poate conduce la ruperea sau exfolierea acestora.
- Pilirea unghiilor in mod regulat. Unghia se pileste in aceeasi directie, pentru a evita exfolierea acesteia. Se incepe cu miscari scurte si lente pentru a evita pilirea exagerata a unghiei.
- Aplicarea unui lac intaritor daca unghiile sunt fragile sau aplicarea unui lac obisnuit de unghii.
- Masarea cuticulelor cu un ulei special de cuticule.
- Hidratarea mainilor si a unghiilor cu o crema de maini.
Beneficiile unei rutine de ingrijire a unghiilor:
- Previne infectiile si bacteriile
- Ajuta la stimularea circulatiei sangelui
- Reduce stresul
- Previne calozitatile si bataturile
- Creste stima de sine
Este recomandat consultul medicului sau al dermatologului, daca observati:
- Modificari ale culorii unghiilor, cum ar fi decolorarea intregii unghii sau o dunga intunecata sub unghie
- Modificari ale formei unghiilor, cum ar fi unghiile curbate
- Subtierea sau ingrosarea unghiilor
- Separarea unghiei de patul unghial
- Sangerari in jurul unghiilor
- Umflare sau durere in jurul unghiilor
- Unghii care nu mai cresc
In cazul unor carente, este importanta diversificarea alimentatiei si in cazul in care medicul recomanda, administrarea de suplimente pentru corectarea deficitelor. Studiile clinice au mai demonstrat ca biotina poate imbunatati aspectul si sanatatea unghiilor.
Bibliografie:
Fingernails: Do's and don'ts for healthy nails, Mayo Clinic official website
A Beginner's Guide to Nail Care, Hollywood Institute official website
Autor: Farmacist Marza Andreea Simona
Favorite
Cosul meu
Cumpara 
