100% Creatine Monohydrate 5000 mg, 500 g, Biotech USA

100% Creatine Monohydrate Micronized

Creatina volumizeaza celula musculara, contribuie la cresterea nivelului energetic si grabeste recuperarea post-antrenament. Creatina monohidrat este folosita de organism la sinteza ATP-ului. Aceasta substanta, ATP-ul (adenozin trifosfat) reprezinta sursa de energie a contractiei musculare. Deci, cu cât alimentam muschii cu mai multa creatina, cu atât vor produce mai mult ATP.
Principalul efect pozitiv al creatinei ei este acela ca ajuta la procesul de recuperare a organismului dupa depunerea de efort.
Studiile efectuate au demonstrat ca la consumarea pe termen lung a creatinei monohidrat se constata urmatoarele cresteri procentuale:
- Putere maxima cu 10-15%
- Media performantelor cu 5-15%
- Exercitii de tip sprint cu 1-5%
- Seriile de repetari cu 5-15%
 
in plus, in unele cazuri s-a constatat si o crestere a masei musculare de pâna la 5-10%.
Deoarece popularitatea creatinei monohidrat este in continuare la cote foarte inalte, iar procesul de productie al acesteia a devenit o actiune deloc costisitoare, exista foarte multe companii care produc si comercializeaza acest produs, calitatea ei diferind foarte mult de la un producator la altul.

Mod de administrare:
Pentru o portie, se amesteca 5 grame de produs 100% Creatine Monohydrate in 500 ml de bautura/lichid (la alegere).
Faza de incepere: in timpul primei saptamâni, se consuma 4 portii/zi, astfel: doua portii inainte de antrenament si doua portii dupa antrenament.
Faza de sustinere: Dupa terminarea primei faze, se vor consuma doua portii/zi: o portie inainte de antrenament si o portie dupa antrenament.
 
Prezentare:
500 g