Rutina completa de ingrijire a unghiilor (informatii utile)

Inapoi la Blog Tei Vezi si alte articole din INFORMATII UTILE

Bazele ingrijirii unghiilor

Unghiile decolorate, deformate si fragile pot semnala faptul ca acestea au nevoie de ingrijire suplimentara.

Unghiile sunt constituite din cheratina, care are un rol important in mentinerea aspectului sanatos al acestora. Cheratina are si rol structural, facand unghiile mai puternice.

Pentru mentinerea unghiilor sanatoase, exista cateva lucruri de baza care pot fi efectuate zilnic:
- Uscarea si curatarea unghiilor pentru a preveni dezvoltarea bacteriilor.
- Pastrarea unghiilor si a mainilor hidratate cu ajutorul unei creme hidratante pentru a preveni exfolierea 
- Evitarea roaderii unghiilor sau cuticulelor, mai ales cand mainile sunt uscate.

Rutina saptamanala de ingrijire a unghiilor

Rutina saptamanala consta in cativa pasi simpli:

  • Mentinerea unghiilor in apa calda pentru a inmuia cuticulele. Este recomandata evitarea taierii cuticulelor. In schimb, acestea pot fi impinse cu un betisor din lemn catre baza unghiei.
  • Taierea periodica a unghiilor si pastrarea acestora la o lungime potrivita. De multe ori lungimea exagerata a unghiilor poate conduce la ruperea sau exfolierea acestora. 
  • Pilirea unghiilor in mod regulat. Unghia se pileste in aceeasi directie, pentru a evita exfolierea acesteia. Se incepe cu miscari scurte si lente pentru a evita pilirea exagerata a unghiei.
  • Aplicarea unui lac intaritor daca unghiile sunt fragile sau aplicarea unui lac obisnuit de unghii.
  • Masarea cuticulelor cu un ulei special de cuticule.
  • Hidratarea mainilor si a unghiilor cu o crema de maini.

Beneficiile unei rutine de ingrijire a unghiilor:

  • Previne infectiile si bacteriile
  • Ajuta la stimularea circulatiei sangelui
  • Reduce stresul
  • Previne calozitatile si bataturile
  • Creste stima de sine

Este recomandat consultul medicului sau al dermatologului, daca observati:

  • Modificari ale culorii unghiilor, cum ar fi decolorarea intregii unghii sau o dunga intunecata sub unghie
  • Modificari ale formei unghiilor, cum ar fi unghiile curbate
  • Subtierea sau ingrosarea unghiilor
  • Separarea unghiei de patul unghial
  • Sangerari in jurul unghiilor
  • Umflare sau durere in jurul unghiilor
  • Unghii care nu mai cresc

In cazul unor carente, este importanta diversificarea alimentatiei si in cazul in care medicul recomanda, administrarea de suplimente pentru corectarea deficitelor. Studiile clinice au mai demonstrat ca biotina poate imbunatati aspectul si sanatatea unghiilor.

 

Bibliografie:

Fingernails: Do's and don'ts for healthy nails, Mayo Clinic official website

A Beginner's Guide to Nail Care, Hollywood Institute official website

 

 

Autor: Farmacist Marza Andreea Simona

 

Pagina actualizata la data de: 25-05-2023

Descopera selectia de produse pentru Rutina completa de ingrijire a unghiilor

Non-farma (30)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Tratament pentru unghii deteriorate Nail Therapy, 12 ml, Eveline Cosmetics

Tratament pentru unghii deteriorate Nail Therapy, 12 ml, Eveline...

(6)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Ultra Max Collagen, 30 plicuri, Gold Nutrition

Ultra Max Collagen, 30 plicuri, Gold Nutrition

(1)
105,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Biosil colagen picaturi, 30 ml, Biosil In trend

Biosil colagen picaturi, 30 ml, Biosil

(7)
139,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Biosil colagen capsule, 60 bucati, Biosil

Biosil colagen capsule, 60 bucati, Biosil

(27)
139,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite
- 25%
Pila profesionala pentru picioare Folky (2302), MiaCalnea

Pila profesionala pentru picioare Folky (2302), MiaCalnea

62,00 LEI 46,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite
- 25%
Pila profesionala pentru picioare (9010), MiaCalnea

Pila profesionala pentru picioare (9010), MiaCalnea

(7)
51,00 LEI 38,25 LEI
Adauga in lista de produse favorite
- 25%
Pila profesionala pentru picioare 4 in 1 Premium (9003), MiaCalnea

Pila profesionala pentru picioare 4 in 1 Premium (9003), MiaCalnea

(1)
82,00 LEI 61,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 25%
Pila profesionala rotunda pentru picioare Daily Pink Everyday Pilerka, 1 bucata, MiaCalnea

Pila profesionala rotunda pentru picioare Daily Pink Everyday...

(2)
59,00 LEI 44,25 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 25%
Pila profesionala rotunda pentru picioare Fast Blue Everyday Pilerka, 1 bucata, MiaCalnea

Pila profesionala rotunda pentru picioare Fast Blue Everyday...

60,00 LEI 45,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Alive Once Daily Women Ultra Nature's Way, 30 tablete, Secom

Alive Once Daily Women Ultra Nature's Way, 30 tablete, Secom

(2)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Alive Once Daily Women 50+ Ultra Nature's Way, 30 tablete, Secom

Alive Once Daily Women 50+ Ultra Nature's Way, 30 tablete, Secom

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Alive Once Daily Mens Ultra Potency Nature's Way, 30 tablete, Secom

Alive Once Daily Mens Ultra Potency Nature's Way, 30 tablete,...

(3)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Alive Once Daily Mens 50+ Ultra Potency Nature's Way, 30 tablete, Secom

Alive Once Daily Mens 50+ Ultra Potency Nature's Way, 30 tablete,...

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Solutie tratament pentru micoza unghiei Excilor, 3.3 ml, Magna Pharm

Solutie tratament pentru micoza unghiei Excilor, 3.3 ml, Magna...

(7)
52,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
QYRA COLAGEN Anti-aging pentru ingrijire intensiva, 21 fiole buvabile, Gelita Health

QYRA COLAGEN Anti-aging pentru ingrijire intensiva, 21 fiole...

(6)
108,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Seleno Precise, 120 tablete, Pharma Nord

Seleno Precise, 120 tablete, Pharma Nord

99,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Bio-Seleniu + Zinc, 120 tablete, Pharma Nord

Bio-Seleniu + Zinc, 120 tablete, Pharma Nord

(4)
111,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
BioColagen Forte, 30 capsule, Parapharm

BioColagen Forte, 30 capsule, Parapharm

(8)
26,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Biotina 300 mcg (255811), 100 tablete, GNC

Biotina 300 mcg (255811), 100 tablete, GNC

79,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Women's Collagen, 180 tablete, GNC

Women's Collagen, 180 tablete, GNC

359,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
MultiVitamin, 60 tablete, Gold Nutrition

MultiVitamin, 60 tablete, Gold Nutrition

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Women's Formula pentru par, piele si unghii (266067), 90 tablete, GNC

Women's Formula pentru par, piele si unghii (266067), 90 tablete,...

199,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Beauty 3 - Colagen, Keratina si Elastina (464798, 90 capsule, ResVitale

Beauty 3 - Colagen, Keratina si Elastina (464798, 90 capsule,...

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Colagen Enhance, 60 capsule, ResVitale

Colagen Enhance, 60 capsule, ResVitale

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Ultra Collagen Enhance (446732), 90 capsule, ResVitale

Ultra Collagen Enhance (446732), 90 capsule, ResVitale

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Biotina 5000 mcg (289413), 120 capsule, GNC

Biotina 5000 mcg (289413), 120 capsule, GNC

(1)
199,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Hyaluronic Acid cu Collagen Complex, 60 capsule, Zenyth

Hyaluronic Acid cu Collagen Complex, 60 capsule, Zenyth

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
S.O.D. and Collagen Complex, 80 capsule, Zenyrh

S.O.D. and Collagen Complex, 80 capsule, Zenyrh

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
Crema reparatoare pentru maini uscate, 50 ml, CeraVe

Crema reparatoare pentru maini uscate, 50 ml, CeraVe

(23)
32,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Tratament profesional Care & Colour Nail Therapy 6IN1 - Rose, 5 ml, Eveline Cosmetics

Tratament profesional Care & Colour Nail Therapy 6IN1 - Rose,...

(1)

Vezi Politica de confidentialitate date personale

Vezi Politica de confidentialitate date personale