Smoothie original
Pregatire: 10 minute
Portii: 3
Ingrediente:
1 cana lapte cocos
1 masura pudra proteica (dupa preferinta)
1 cana amestec de frunze verzi tinere (spanac, Kale, rucola)
1 morcov mare
1 fruct bine copt de avocado1 tija telina apio
1 castravete
1 legatura busuioc proaspat
Sucul de la o limeta
Sare de mare sau sare roz de Himalaya, dupa gust
Preparare:
Se pun toate ingredientele intr-un blender de putere mare si se mixeaza pana la omogenizare, circa 20-30 de secunde.
Analiza nutritionala per portie:
12,79 g proteine
26,38 g grasimi
15,98 g carbohidrati
Bibliografie:
Dr. farm. Izabella Wentz, Farmacologia alimentara a Tiroiditei Hashimoto, Protocoale de nutritive si retete terapeutice care te ajuta sa preiei controlul asupra Sanatatii tiroidei tale, Editura Paralela 45
Favorite
Coșul meu
Cumpara 
