Dieta Paleo si AIP : Smoothie original (alimente nutritive)

Smoothie original

Pregatire: 10 minute

Portii: 3

Ingrediente:

1 cana lapte cocos

1 masura pudra proteica (dupa preferinta)

1 cana amestec de frunze verzi tinere (spanac, Kale, rucola)

1 morcov mare

1 fruct bine copt de avocado1 tija telina apio

1 castravete

1 legatura busuioc proaspat

Sucul de la o limeta

Sare de mare sau sare roz de Himalaya, dupa gust

Preparare:

Se pun toate ingredientele intr-un blender de putere mare si se mixeaza pana la omogenizare, circa 20-30 de secunde.

Analiza nutritionala per portie:

12,79 g proteine

26,38 g grasimi

15,98 g carbohidrati

Bibliografie:

Dr. farm. Izabella Wentz, Farmacologia alimentara a Tiroiditei Hashimoto, Protocoale de nutritive si retete terapeutice care te ajuta sa preiei controlul asupra Sanatatii tiroidei tale, Editura Paralela 45

Momentan, nu exista nici un produs disponibil.