Dieta Paleo - Salata greceasca adaptata : Farmacia Tei online

Salata greceasca adaptata - Rețete Farmacia Tei

Pregatire: 10 minute

Timp de preparare: 5 - 7 minute

Porții: 4

Ingrediente:

• 1 cana masline Kalamata fara samburi
• 1 castravete mare taiat marunt
• 1 fruct de avocado taiat marunt
• 2 rosii taiate marunt
• 1 ardei gras curatat de seminte si taiat fideluta
• ½ ceapa rosie toccata
• ½ cana coriandru prospat tocat (optional)
• ½ cana patrunjel proaspat tocat (optional)
• 1 lingura suc de lamaie sau de la ½ lamaie
• 1 lingura ulei de masline extravirgin
• 1 lingura busuioc uscat

Mod de preparare:

• Se amesteca maslinele, castravetele, avocado, rosiile, ardeiul si ceapa rosie intr-un castron mare de salata.

• Se adauga coriandrul si patrunjelul si se amesteca.

• Intr-un bol mic se combina sucul de lamiae cu uleiul de masline extravirgin si cu busuiocul, iar sosul rezultat se adauga la salata (tot sau partial).

Valoare nutritive per portie:

3,05 g proteine

12,55 g grasimi

14,5 g carbohidrati

Dr. farm. Izabella Wentz, Farmacologia alimentara a Tiroiditei Hashimoto, Protocoale de nutritive si retete terapeutice care te ajuta sa preiei controlul asupra Sanatatii tiroidei tale, Editura Paralela 45

Informațiile scrise și imaginile prezentate sunt cu titlu informativ, acestea nu substituie o recomandare specializată.

Dieta Paleo - Salata greceasca adaptata (dieta si nutritie)

Produse din categoria Dieta Paleo - Salata greceasca adaptata

PRODUSE ADAUGATE IN COS

Dieta Paleo - Salata greceasca adaptata (dieta si nutritie)

 Bibliografie:

Produse din categoria Dieta Paleo - Salata greceasca adaptata