Dieta Paleo si AIP : Salata de castraveti cu smochine (dieta si nutritie)

Salata de castraveti cu smochine - Rețete Farmacia Tei


Pregatire: 10 minute

Porții: 4



Ingrediente:

500 g piept de pui dezosat, gatit si taiat cubulete
½ cana castraveti taiati felii
2 salate verde, tocata
2 smochine coapte, mari, taiate feliute
3 linguri ulei de avocado sau ulei de cocos topit
¼ cana otet de mere
1 lingura bucatele de praz sau ceapa verde, tocata fin
1 lingura marar proaspat, tocat fin sau 1 lingurita marar uscat
Sare de mare sau sare roz de Himalaya, dupa gust
Piper negru dupa gust, daca este tolerat

 

Mod de preparare:

Intr-un castron incapator, se combina carnea de pui cu castravetii, salata verde si smochinele.

Intr-un bol mai mic, se amesteca cu un tel, uleiul, otetul, prazul si mararul.

Se toarna sosul peste salata, se condimenteaza cu sare si piper, se amesteca si se serveste.


 

Valoare nutritionala per portie:

35,59 g proteine 14,37 g grasime 5,85 g carbohidrati

 

Dr. farm. Izabella Wentz, Farmacologia alimentara a Tiroiditei Hashimoto, Protocoale de nutritive si retete terapeutice care te ajuta sa preiei controlul asupra Sanatatii tiroidei tale, Editura Paralela 45
  Informațiile scrise și imaginile prezentate sunt cu titlu informativ, acestea nu substituie o recomandare specializată.

Pagina actualizata la data de: 14-03-2024

Produse din categoria Dieta Paleo si AIP : Salata de castraveti cu smochine

Momentan, nu exista nici un produs disponibil.

Vezi Politica de confidentialitate date personale