Dieta Paleo si AIP - Salsa de mango (dieta si nutritie)

Salsa de mango - Rețete Farmacia Tei


Pregatire: 15 minute

Timp de preparare: 15 minute la marinat

Porții: 6


Ingrediente:

¼ cana lapte de cocos
Sucul de la 2 lime proaspete
1 cana pulpa de mango taiata cubulete
¾ cana castravete taiat cubulate
2 linguri ceapa rosie tocata
1 lingura coriandru proaspat tocat
1 lingurita ghimbir proaspat tocat sau dat pe razatoare
Frunze de salata
Nota! Pentru dieta Paleo se poate adauga si ½ cana de ardei gras rosu taiat cubulete


Mod de preparare:

Intr-un castron se amesteca laptele de cocos cu sucul de la lime.Se pun bucatile de mango si de castravete, ceapa toccata, coriandrul si ghimbirul intr-un cistron de marime medie si se amesteca bine.

Se toarna amestecul de lapte de cocos cu suc de limeta peste amestecul de mango si legume si se lasa in repaus, la marinat timp de 15 minute.

Se serveste in cornet sau lipie de salata sau ca si garniture langa carne si peste.


Analiza nutritionala per portie:

0,74 g protein 2,55 g grasimi 6,98 g carbohidrati

 

Dr. farm. Izabella Wentz, Farmacologia alimentara a Tiroiditei Hashimoto, Protocoale de nutritive si retete terapeutice care te ajuta sa preiei controlul asupra Sanatatii tiroidei tale, Editura Paralela 45
  Informațiile scrise și imaginile prezentate sunt cu titlu informativ, acestea nu substituie o recomandare specializată.

 

 

 

 

 

 


Pagina actualizata la data de: 27-02-2024

Produse din categoria Dieta Paleo si AIP - Salsa de mango

Momentan, nu exista nici un produs disponibil.

Vezi Politica de confidentialitate date personale