Budinca de cartofi dulci cu fistic - Rețete Farmacia Tei
Pregatire: 5 minute
.gif)
Timp de preparare: 2 ore la rece
.png)
Porții: 6
Ingrediente:
• 1 cana piure de cartofi dulci proaspat preparat
• 2 cani lapte de migdale neindulcit sau alt lapte vegetal fara lactoza
• ½ cana seminte de chia
• ½ cana fistic maruntit
• 4 linguri miere
• sare de mare sau sare roz de Himalaya |
Mod de preparare:
• Se amesteca bine toate ingredientele intr-un castron mare
• Se acopera castronul si se pune la frigider pentru cel putin 2 ore, pana cand s-a legat budinca. Ca alternativa, se poate turna amestecul in sase castroane mai mici pentru servit si se lasa la frigider, pana se intareste budinca.
• Se serveste rece.
Analiza nutritionala:
| 8,6 g proteine |
10,2 g grasime |
30,28 g carbohidrati |
Dr. farm. Izabella Wentz, Farmacologia alimentara a Tiroiditei Hashimoto, Protocoale de nutritive si retete terapeutice care te ajuta sa preiei controlul asupra Sanatatii tiroidei tale, Editura Paralela 45
Informațiile scrise și imaginile prezentate sunt cu titlu informativ, acestea nu substituie o recomandare specializată.
Favorite
Coșul meu
Cumpara 
