Budinca de cartofi dulci cu fistic - Rețete Farmacia Tei
Pregatire: 5 minute
.gif)
Timp de preparare: 2 ore la rece
.png){kind=small}
Porții: 6
Ingrediente:
| • 1 cana piure de cartofi dulci proaspat preparat • 2 cani lapte de migdale neindulcit sau alt lapte vegetal fara lactoza • ½ cana seminte de chia • ½ cana fistic maruntit • 4 linguri miere • sare de mare sau sare roz de Himalaya |
Mod de preparare:
• Se amesteca bine toate ingredientele intr-un castron mare
• Se acopera castronul si se pune la frigider pentru cel putin 2 ore, pana cand s-a legat budinca. Ca alternativa, se poate turna amestecul in sase castroane mai mici pentru servit si se lasa la frigider, pana se intareste budinca.
• Se serveste rece.
Analiza nutritionala:
| 8,6 g proteine | 10,2 g grasime | 30,28 g carbohidrati |
Favorite
Coșul meu
Cumpara 
