Dieta Paleo - Budinca de cartofi dulci cu fistic : Farmacia Tei online

Budinca de cartofi dulci cu fistic - Rețete Farmacia Tei

Pregatire: 5 minute

Timp de preparare: 2 ore la rece

Porții: 6

Ingrediente:

• 1 cana piure de cartofi dulci proaspat preparat
• 2 cani lapte de migdale neindulcit sau alt lapte vegetal fara lactoza
• ½ cana seminte de chia
• ½ cana fistic maruntit
• 4 linguri miere
• sare de mare sau sare roz de Himalaya

Mod de preparare:

• Se amesteca bine toate ingredientele intr-un castron mare

• Se acopera castronul si se pune la frigider pentru cel putin 2 ore, pana cand s-a legat budinca. Ca alternativa, se poate turna amestecul in sase castroane mai mici pentru servit si se lasa la frigider, pana se intareste budinca.

• Se serveste rece.

Analiza nutritionala:

8,6 g proteine

10,2 g grasime

30,28 g carbohidrati

Dr. farm. Izabella Wentz, Farmacologia alimentara a Tiroiditei Hashimoto, Protocoale de nutritive si retete terapeutice care te ajuta sa preiei controlul asupra Sanatatii tiroidei tale, Editura Paralela 45

Informațiile scrise și imaginile prezentate sunt cu titlu informativ, acestea nu substituie o recomandare specializată.

Dieta Paleo - Budinca de cartofi dulci cu fistic (dieta si nutritie)

Produse din categoria Dieta Paleo - Budinca de cartofi dulci cu fistic

PRODUSE ADAUGATE IN COS

Dieta Paleo - Budinca de cartofi dulci cu fistic (dieta si nutritie)

 Bibliografie:

Produse din categoria Dieta Paleo - Budinca de cartofi dulci cu fistic