Dieta Paleo si AIP : Suc verde (dieta si nutritie)

Suc verde

Pregatire: 10 minute

Portii: 2

Ingrediente

6-7 morcovi tineri (baby)

1 mar soiul Granny Smith, fara seminte si taiat felii subtiri

3-4 tije de telina apio

1 castravete cornison, taiat in jumatate

3 cani varza kale

Ssare de mare sau sare roz de Himalaya, dupa gust

1-2 linguri ulei de cocos sau de avocado (optional)

Preparare

Folosind un storcator prin presare (melcat), se introduc treptat toate legumele si fructele (cu coaja cu tot), in palnia de alimentare pana cand sunt procesate in intregime.

Daca se fofloseste ulei de cocos sau de avocado, se pune totul in vasul unui blender, se adauga sucul de legume si de fructe si se mixeaza timp de 30 de secunde.

Analiza nutritionala per portie:

7,72 g proteine

11,77 g grasimi

38,82 g carbohidrati

Bibliografie:

Dr. farm. Izabella Wentz, Farmacologia alimentara a Tiroiditei Hashimoto, Protocoale de nutritive si retete terapeutice care te ajuta sa preiei controlul asupra Sanatatii tiroidei tale, Editura Paralela 45

Momentan, nu exista nici un produs disponibil.