Minerale (grupa medicament)

Definitie:

Mineralele sunt substante anorganice cu structura simpla pe care organismul trebuie sa si le procure din alimentatie, fiindca nu le poate sintetiza ca atare. La fel ca in cazul vitaminelor, mineralele indeplinesc functii esentiale in corpul omenesc.
De obicei, mineralele necesare organismului sunt furnizate dintr-un regim alimentar variat.


CLASIFICARE

Mineralele se impart in doua grupe: minerale esentiale si oligoelemente.


Minerale esentiale (macrominerale, macroelemente)

Se recomanda asimilarea a 100 mg de minerale esentiale din alimentatie, zilnic. Din aceasta grupa fac parte: calciul, magneziul , sodiul, potasiul, fosforul si clorul.

Aceste minerale se regasesc in aproximativ toate celulele organismului si sunt implicate in mentinerea homeostazei generale si functionarea normala a organismului. Dezechilibrele acute ale acestor minerale pot avea potential letal.


Microminerale (oligoelementele)

Sunt micronutrienti - elemente chimice - necesari organismului uman in cantitati foarte mici (mai putin de 100 mg/zi), spre deosebire de macrominarele. Din aceasta categorie facparte: fierul, cobaltul, cuprul, iodul, manganul, seleniul, zincul si molibdenul.


Functiie  biologice principale ale macroelementelori si microelementelor:

Macroelemente:

Sodiu: important pentru echilibrul hidroelectrolitic, transmisia nervoasa si contractia musculara.

Clorul: important pentru echilibrul hidro-electrolitic si aciditatea stomacului.

Potasiul: important pentru echilibrul hidroelectrolitic, transmisia nervoasa si contractia musculara.

Calciu: important pentru sanatatea oaselor si a dintilor, pentru contractia si relaxarea musculara, functionarea sistemului nervos, coagularea sangelui, reglarea tensiunii arteriale, sanatatea sistemului imunitar.

Fosfor: important pentru sanatatea oaselor si a dintilor, se gaseste in toate celulele, important pentru echilibrul acido-bazic,

Magneziu: important pentru sanatatea oaselor, sinteza proteinelor, sanatatea sistemului nervos, transmisie nervoasa, contractie musculara si sanatatea sistemului imunitar.

Sulf: se regaseste in structura anumitor proteine.

Microminerale:

Fier: important pentru metabolismul energetic, face parte din structura hemoglobinei din eritrocite ce asigura transportul oxigenului.

Zinc: important pentru sistemul enzimatic, sinteza proteinelor, esential pentru a asigura buna functionare a sistemului imunitar, important pentru simtul gustului si al mirosului, rol in vindecarea ranilor, maturizare sexuala, productia spermei, dezvoltare fetala normala.

Iod: se gaseste in structura hormonilor tiroidieni, regleaza cresterea, dezvoltarea si metabolismul.

Seleniu: rol antioxidant.

Cupru: face parte din structura a numeroase enzime, important pentru metabolismul fierului.

Mangan: face parte din structura a numeroase enzime.

Fluor: important pentru sanatatea oaselor si a danturii, previne cariile dentare.

Crom: regleaza nivelul glucozei din sange.

Molibden: face parte din structura a numeroase enzime.


Surse din care putem extrage macroelemente si microminerale:

Macroelemente:

Sodiu: sare de bucatarie, sos de soia, majoritatea alimentelor procesate, in cantitati mici se gaseste in fructe, legume, carne, lactate.

Clorul: sare de bucatarie, sos de soia, majoritatea alimentelor procesate, in cantitati mici se gaseste in fructe, legume, carne, lactate.

Potasiul: carne rosie, lapte, fructe de mare, cereale integrale, legume.

Calciu: lapte si derivate din lapte, peste (somon, sardine), bauturi din soia fortifiate si tofu fortifiat, legume (brocoli).

Fosfor: carne rosi, peste, lapte, oua.

Magneziu: nuci si seminte, fructe uscate, cacao, legume cu frunze verzi,anghinare,  fructe de mare.

Sulf: carne rosi, carne de pasare, peste, fructe uscate.

Microminerale:

Fier: organe, carne rosie, galbenus de ou, fructe uscate, legume cu frunze colorate verde inchis, cereale fortificate.

Zinc: carne rosie, pui, peste, cereale integrale, legume.

Iod: sare iodata, lactate, plante crescute in soluri bogate in iod, fructe de mare, painea.

Seleniu: carne rosie, cereale, fructe de mare, nuci de Brazilia.

Cupru: legume, nuci si seminte, cereale integrale, organe.

Mangan: plante( legume).

Fluor: apa de baut, peste, ceaiuri.

Crom: ficat, drojdie de bere, branzeturi, nuci, cereale integrale.

Molibden: legume verzi, ficat, paine, lapte.


☐ Minerals, MedlinePlus official website, National Library of Medicine
☐ Minerals: Their Functions and Sources, Kathleen Romito MD - Family Medicine & Anne C. Poinier MD - Internal Medicine & Adam
☐ Husney MD - Family Medicine
 & Rhonda O'Brien MS, RD, CDE - Certified Diabetes Educator & Colleen O'Connor PhD, RD - Registered ☐ Dietitian, My health Alberta government services official website

Autor: Farmacist Marza Andreea Simona

Atenție! Acest articol are un caracter strict informativ și nu înlocuiește consultul medical de specialitate. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului pentru recomandări înainte de a urma orice tratament.
Informatiile din prezenta sectiune sunt cu titlu exemplificativ si au la bază date incluse în prospectele medicale. Orice decizie privind achizitionarea unui produs apartine exclusiv consumatorului, în baza unei opinii medicale de specialitate.
Pagina actualizata la data de: 08-05-2024

Medicamente din clasa Minerale

Non-farma (30)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Magnesium Bisglycinate, 90 capsule, Zenyth

Magnesium Bisglycinate, 90 capsule, Zenyth

(5)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Magesium citrat + bisglycinat + taurat + malat + oxid, 120 capsule, Neutrient

Magesium citrat + bisglycinat + taurat + malat + oxid, 120 capsule,...

(3)
144,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Complex de multivitamine pentru barbati Mega Men, 90 tablete, GNC

Complex de multivitamine pentru barbati Mega Men, 90 tablete,...

199,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Gluconat de Potasiu, 99 mg, 100 tablete, GNC

Gluconat de Potasiu, 99 mg, 100 tablete, GNC

75,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Supliment pentru par, piele si unghii Women’s Formula, 60 caramele, GNC

Supliment pentru par, piele si unghii Women’s Formula, 60 caramele,...

199,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Caramele cu aroma naturala de fructe de padure si frisca Calciu citrat, 30 caramele, GNC

Caramele cu aroma naturala de fructe de padure si frisca Calciu...

189,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Jeleuri cu multivitamine pentru femei Women’s Multivitamin Gummy, aroma de fructe de padure, 120 jeleuri, GNC

Jeleuri cu multivitamine pentru femei Women’s Multivitamin Gummy,...

169,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Calciu Marin, 60 capsule, Zenyth

Calciu Marin, 60 capsule, Zenyth

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Complex de vitamine si minerale Monster Pak, 40 pachete, Scitec Nutrition

Complex de vitamine si minerale Monster Pak, 40 pachete, Scitec...

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Pudra proteica tip gainer Serious Mass, Vanilla, 2730 g, Optimum Nutrition

Pudra proteica tip gainer Serious Mass, Vanilla, 2730 g, Optimum...

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Pre Workout EVP Xtreme, Tropic Thunder, 480 g, Evogen

Pre Workout EVP Xtreme, Tropic Thunder, 480 g, Evogen

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Produs in Romania
Fier Complex, 30 capsule, Remedia

Fier Complex, 30 capsule, Remedia

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Pachet Calciu Lichid, 90 + 30 capsule, Cosmopharm

Pachet Calciu Lichid, 90 + 30 capsule, Cosmopharm

69,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Pachet Calciu + Vitamina D3, 90 + 30 comprimate filmate, Cosmopharm

Pachet Calciu + Vitamina D3, 90 + 30 comprimate filmate, Cosmopharm

56,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Pachet Multiminerale, 90 + 30 comprimate filmate, Cosmopharm

Pachet Multiminerale, 90 + 30 comprimate filmate, Cosmopharm

52,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Pachet Multivitamine si multiminerale, 90 + 30 comprimate filmate, Cosmopharm

Pachet Multivitamine si multiminerale, 90 + 30 comprimate filmate,...

(2)
87,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Produs in Romania
Happy ferro, 30 capsule, Fiterman

Happy ferro, 30 capsule, Fiterman

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
FeroRed, 30 comprimate, Bleu Pharma

FeroRed, 30 comprimate, Bleu Pharma

98,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Centrum Immunity cu extract de soc, 60 capsule, Gsk

Centrum Immunity cu extract de soc, 60 capsule, Gsk

45,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Nutricomp Standard Neutral, 1.0 kcal/ml, 500 ml, B. Braun

Nutricomp Standard Neutral, 1.0 kcal/ml, 500 ml, B. Braun

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Good Night, 20 tablete dublu-strat, Good Routine

Good Night, 20 tablete dublu-strat, Good Routine

(3)
33,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Fier cu actiune blanda, 28 mg, 90 capsule, Jamieson

Fier cu actiune blanda, 28 mg, 90 capsule, Jamieson

(2)
67,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Produs in Romania
Quercetina cu Zn si Vitamina D3, 30 capsule vegetale, Alevia

Quercetina cu Zn si Vitamina D3, 30 capsule vegetale, Alevia

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Fier Lipozomal, 20 mg, 30 plicuri, Liposhell

Fier Lipozomal, 20 mg, 30 plicuri, Liposhell

41,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Stress Expert 24 Day and Night, 60 capsule, Medicinas

Stress Expert 24 Day and Night, 60 capsule, Medicinas

88,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Magnesium Taurate, 30 capsule, Zenyth

Magnesium Taurate, 30 capsule, Zenyth

(2)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Zinc + Soc negru lichid, 59 ml, Trace Minerals

Zinc + Soc negru lichid, 59 ml, Trace Minerals

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
ConcenTrace - Tablete Concentrate in Oligominerale Marine, 90 tablete, Trace Minerals

ConcenTrace - Tablete Concentrate in Oligominerale Marine, 90...

(2)
129,00 LEI

Vezi Politica de confidentialitate date personale