Rutina completa de ingrijire a unghiilor (informatii utile)

Inapoi la Blog Tei Vezi si alte articole din INFORMATII UTILE

Bazele ingrijirii unghiilor

Unghiile decolorate, deformate si fragile pot semnala faptul ca acestea au nevoie de ingrijire suplimentara.

Unghiile sunt constituite din cheratina, care are un rol important in mentinerea aspectului sanatos al acestora. Cheratina are si rol structural, facand unghiile mai puternice.

Pentru mentinerea unghiilor sanatoase, exista cateva lucruri de baza care pot fi efectuate zilnic:
- Uscarea si curatarea unghiilor pentru a preveni dezvoltarea bacteriilor.
- Pastrarea unghiilor si a mainilor hidratate cu ajutorul unei creme hidratante pentru a preveni exfolierea 
- Evitarea roaderii unghiilor sau cuticulelor, mai ales cand mainile sunt uscate.

Rutina saptamanala de ingrijire a unghiilor

Rutina saptamanala consta in cativa pasi simpli:

  • Mentinerea unghiilor in apa calda pentru a inmuia cuticulele. Este recomandata evitarea taierii cuticulelor. In schimb, acestea pot fi impinse cu un betisor din lemn catre baza unghiei.
  • Taierea periodica a unghiilor si pastrarea acestora la o lungime potrivita. De multe ori lungimea exagerata a unghiilor poate conduce la ruperea sau exfolierea acestora. 
  • Pilirea unghiilor in mod regulat. Unghia se pileste in aceeasi directie, pentru a evita exfolierea acesteia. Se incepe cu miscari scurte si lente pentru a evita pilirea exagerata a unghiei.
  • Aplicarea unui lac intaritor daca unghiile sunt fragile sau aplicarea unui lac obisnuit de unghii.
  • Masarea cuticulelor cu un ulei special de cuticule.
  • Hidratarea mainilor si a unghiilor cu o crema de maini.

Beneficiile unei rutine de ingrijire a unghiilor:

  • Previne infectiile si bacteriile
  • Ajuta la stimularea circulatiei sangelui
  • Reduce stresul
  • Previne calozitatile si bataturile
  • Creste stima de sine

Este recomandat consultul medicului sau al dermatologului, daca observati:

  • Modificari ale culorii unghiilor, cum ar fi decolorarea intregii unghii sau o dunga intunecata sub unghie
  • Modificari ale formei unghiilor, cum ar fi unghiile curbate
  • Subtierea sau ingrosarea unghiilor
  • Separarea unghiei de patul unghial
  • Sangerari in jurul unghiilor
  • Umflare sau durere in jurul unghiilor
  • Unghii care nu mai cresc

In cazul unor carente, este importanta diversificarea alimentatiei si in cazul in care medicul recomanda, administrarea de suplimente pentru corectarea deficitelor. Studiile clinice au mai demonstrat ca biotina poate imbunatati aspectul si sanatatea unghiilor.

 

Bibliografie:

Fingernails: Do's and don'ts for healthy nails, Mayo Clinic official website

A Beginner's Guide to Nail Care, Hollywood Institute official website

 

 

Autor: Farmacist Marza Andreea Simona

 

Pagina actualizata la data de: 25-05-2023

Descopera selectia de produse pentru Rutina completa de ingrijire a unghiilor

Non-farma (60)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 25%
Lac de unghii NutriColor-Care&Colour NC26, 10.5ml, Andreia Professional

Lac de unghii NutriColor-Care&Colour NC26, 10.5ml, Andreia Professional

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 25%
Lac de unghii NutriColor-Care&Colour NC3, 10.5ml, Andreia Professional

Lac de unghii NutriColor-Care&Colour NC3, 10.5ml, Andreia Professional

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 25%
Lac de unghii NutriColor-Care&Colour NC5, 10.5ml, Andreia Professional

Lac de unghii NutriColor-Care&Colour NC5, 10.5ml, Andreia Professional

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 25%
Lac de unghii NutriColor-Care&Colour NC6, 10.5ml, Andreia Professional

Lac de unghii NutriColor-Care&Colour NC6, 10.5ml, Andreia Professional

(2)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 25%
Lac de unghii NutriColor-Care&Colour NC9, 10.5ml, Andreia Professional

Lac de unghii NutriColor-Care&Colour NC9, 10.5ml, Andreia Professional

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 25%
Lac de unghii NutriColor-Care&Colour NC1, 10.5ml, Andreia Professional

Lac de unghii NutriColor-Care&Colour NC1, 10.5ml, Andreia Professional...

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 25%
Lac de unghii NutriColor-Care&Colour NC10, 10.5ml, Andreia Professional

Lac de unghii NutriColor-Care&Colour NC10, 10.5ml, Andreia Professional...

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 25%
Lac de unghii NC30 NutriColor Care&Colour, 10.5 ml, Andreia

Lac de unghii NC30 NutriColor Care&Colour, 10.5 ml, Andreia

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 25%
Lac de unghii NC28 NutriColor Care&Colour, 10.5 ml, Andreia

Lac de unghii NC28 NutriColor Care&Colour, 10.5 ml, Andreia

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 25%
Lac de unghii NC29 NutriColor Care&Colour, 10.5 ml, Andreia

Lac de unghii NC29 NutriColor Care&Colour, 10.5 ml, Andreia

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
All in one Top Coat, 10.5, Andreia

All in one Top Coat, 10.5, Andreia

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 20%
Ultra-Complex 9-in-1 Collagen Formula cu aroma de capsuni Beauty Help, 300 g, Zenyth

Ultra-Complex 9-in-1 Collagen Formula cu aroma de capsuni Beauty...

(5)
163,00 LEI 130,40 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 20%
Collagen Express, 10 plicuri, Biocyte

Collagen Express, 10 plicuri, Biocyte

(1)
90,00 LEI 72,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 20%
Collagen Max Anti-aging, 260 g, Biocyte

Collagen Max Anti-aging, 260 g, Biocyte

138,50 LEI 110,80 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Baza UV pentru manichiura cu gel polish Power Base Clear, 10.5 ml, Andreia

Baza UV pentru manichiura cu gel polish Power Base Clear, 10.5...

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Baza UV pentru manichiura cu gel polish Power Base Nude, 10.5 ml, Andreia

Baza UV pentru manichiura cu gel polish Power Base Nude, 10.5...

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Baza UV pentru manichiura cu gel polish Power Base Cover Pink, 10.5 ml, Andreia

Baza UV pentru manichiura cu gel polish Power Base Cover Pink,...

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
All in one Top Coat Matte UV, 10.5 ml, Andreia

All in one Top Coat Matte UV, 10.5 ml, Andreia

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 20%
Intaritor pentru unghii Scientifique K+, 5 ml, Mavala

Intaritor pentru unghii Scientifique K+, 5 ml, Mavala

(1)
75,00 LEI 60,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 20%
Ultra-Complex 9-in-1 Collagen Formula cu aroma de ciocolata Beauty Help, 300 g, Zenyth

Ultra-Complex 9-in-1 Collagen Formula cu aroma de ciocolata...

(4)
163,00 LEI 130,40 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 20%
Ulei nutritiv pentru ingrijirea cuticulelor Mavapen, 4,5 ml, Mavala

Ulei nutritiv pentru ingrijirea cuticulelor Mavapen, 4,5 ml,...

(3)
67,50 LEI 54,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 20%
Bio-Seleniu + Zinc, 120 tablete, Pharma Nord

Bio-Seleniu + Zinc, 120 tablete, Pharma Nord

(4)
111,00 LEI 88,80 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 20%
Beauty Start, 80 capsule, Zenyth

Beauty Start, 80 capsule, Zenyth

(5)
80,00 LEI 64,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 17%
Beautiful Skin Ten Radiant, 60 capsule, Organic India

Beautiful Skin Ten Radiant, 60 capsule, Organic India

70,00 LEI 58,10 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 15%
Multivitamine lichide Woman Active 50+, 500 ml, Swedish Nutra

Multivitamine lichide Woman Active 50+, 500 ml, Swedish Nutra

(1)
81,00 LEI 68,85 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 15%
Colagen Hidrolizat Pulbere Tip 1, 2 si 3 Active Life cu 10.000 Mg, 300 g, Swedish Nutra

Colagen Hidrolizat Pulbere Tip 1, 2 si 3 Active Life cu 10.000...

(12)
123,00 LEI 104,55 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 15%
Colagen Lichid Man, 500ml, Swedish Nutra

Colagen Lichid Man, 500ml, Swedish Nutra

(1)
105,00 LEI 89,25 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 15%
Multivitamine lichide pentru femei, 500 ml, Swedish Nutra

Multivitamine lichide pentru femei, 500 ml, Swedish Nutra

(2)
81,00 LEI 68,85 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 15%
Multivitamine lichide pentru barbati, 500 ml, Swedish Nutra

Multivitamine lichide pentru barbati, 500 ml, Swedish Nutra

(1)
81,00 LEI 68,85 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 15%
Colagen Lichid Hidrolizat Hair Skin & Nails, 1000 mg, 500 ml, Swedish Nutra

Colagen Lichid Hidrolizat Hair Skin & Nails, 1000 mg, 500 ml,...

(5)
97,00 LEI 82,45 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Benzi coridon pentru pedichiura, 4 bucati, Better

Benzi coridon pentru pedichiura, 4 bucati, Better

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Foarfece multifunctionala, 1 bucata, Better

Foarfece multifunctionala, 1 bucata, Better

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Forfecuta pentru manichiura unghii, 1 bucata, Better

Forfecuta pentru manichiura unghii, 1 bucata, Better

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Instrument din inox pentru impingerea si curatarea cuticulelor, 1 bucata, Better

Instrument din inox pentru impingerea si curatarea cuticulelor,...

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Perie dubla pentru unghii, 1 bucata, Better

Perie dubla pentru unghii, 1 bucata, Better

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 15%
Colagen hidrolizzat pulbere tip 1 si 3 Super Concentrat, 300 g, Swedish Nutra

Colagen hidrolizzat pulbere tip 1 si 3 Super Concentrat, 300...

(7)
95,50 LEI 81,18 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 15%
Colagen Lichid Hidrolizat Tip 1 si 3, 10000mg, 500 ml, Swedish Nutra

Colagen Lichid Hidrolizat Tip 1 si 3, 10000mg, 500 ml, Swedish...

(5)
105,00 LEI 89,25 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 15%
Multivitamine Lichide MAN ACTIVE 50+, 500 ml, Swedish Nutra

Multivitamine Lichide MAN ACTIVE 50+, 500 ml, Swedish Nutra

(1)
81,00 LEI 68,85 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 15%
Pulbere de colagen hidrolizat tip 1 si 3 Marine Fish, 10000 mg, 300 g, Swedish Nutra

Pulbere de colagen hidrolizat tip 1 si 3 Marine Fish, 10000...

(6)
104,50 LEI 88,83 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 15%
Pulbere de colagen hidrolizat Pure, 10.000 mg, 300 g, Swedish Collagen

Pulbere de colagen hidrolizat Pure, 10.000 mg, 300 g, Swedish...

(5)
132,00 LEI 112,20 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 15%
Colagen Lichid de origine vegetala Acid Hialuronic + Vitamine + Minerale, 10.000 mg, 500 ml, Swedish Collagen

Colagen Lichid de origine vegetala Acid Hialuronic + Vitamine...

(2)
132,00 LEI 112,20 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 15%
Collagen Deluxe, 12.500 mg, 20 fiole, Swedish Collagen

Collagen Deluxe, 12.500 mg, 20 fiole, Swedish Collagen

(5)
171,00 LEI 145,35 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Produs in Romania
Cavit Adulti Multivitamine aroma de vanilie, 20 comprimate masticabile, Biofarm

Cavit Adulti Multivitamine aroma de vanilie, 20 comprimate masticabile,...

(4)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Produs in Romania
Cavit Adulti Multivitamine aroma de caise, 20 comprimate masticabile, Biofarm

Cavit Adulti Multivitamine aroma de caise, 20 comprimate masticabile,...

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Alive Natures Way, 30 tablete, Secom

Alive Natures Way, 30 tablete, Secom

(6)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 15%
Colagen hidrolizat buvabil Red Carpet, 28 fiole, Collagen Lift

Colagen hidrolizat buvabil Red Carpet, 28 fiole, Collagen Lift

(3)
323,00 LEI 274,55 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 15%
Colagen hidrolizat buvabil pentru barbati, 28 fiole, Collagen Lift

Colagen hidrolizat buvabil pentru barbati, 28 fiole, Collagen...

(1)
312,00 LEI 265,20 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 15%
AntiAcnee Complex Lichid cu 27 Ingrediente Active , 500 ml, Swedish Nutra

AntiAcnee Complex Lichid cu 27 Ingrediente Active , 500 ml,...

(1)
82,00 LEI 69,70 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 15%
Biotina lichida 10.000mcg, 500 ml, Swedish Nutra

Biotina lichida 10.000mcg, 500 ml, Swedish Nutra

(1)
71,00 LEI 60,35 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Biotina 300 mcg, 100 tablete, Solgar

Biotina 300 mcg, 100 tablete, Solgar

(1)
48,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 15%
Colagen Expert Intense, 1000 mg, 14 plicuri, Forte Pharma

Colagen Expert Intense, 1000 mg, 14 plicuri, Forte Pharma

104,50 LEI 88,83 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Colagen Enhance, 60 capsule, ResVitale

Colagen Enhance, 60 capsule, ResVitale

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 15%
Colagen Lichid hidrolizat Marin Deluxe 12.500 mg, 500 ml, Swedish Nutra

Colagen Lichid hidrolizat Marin Deluxe 12.500 mg, 500 ml, Swedish...

(14)
150,00 LEI 127,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Formula pentru piele, unghii si par, 60 tablete, Solgar

Formula pentru piele, unghii si par, 60 tablete, Solgar

(5)
77,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Set unghiera si pila manichiura pentru copii, Better

Set unghiera si pila manichiura pentru copii, Better

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Forfecuta din inox cu varf bont, 1 bucata, Better

Forfecuta din inox cu varf bont, 1 bucata, Better

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Biotina 5000mg, 60 tablete, Swanson

Biotina 5000mg, 60 tablete, Swanson

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Lac de unghii Infinite Shine Collection Lincoln Park After Dark, 15 ml, OPI

Lac de unghii Infinite Shine Collection Lincoln Park After Dark,...

(3)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Baza pentru lac de unghii Infinite Shine Primer, 15 ml, OPI

Baza pentru lac de unghii Infinite Shine Primer, 15 ml, OPI

(3)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Lac de unghii Nail Laquer Collection Passion, 15 ml, OPI

Lac de unghii Nail Laquer Collection Passion, 15 ml, OPI

38,50 LEI

Vezi Politica de confidentialitate date personale

Vezi Politica de confidentialitate date personale