Argila (ingrediente active)

                                                                                                                      Sursa foto: draxe.com 

Ce este argila?

Argila este un compus natural cu o textura fina, moale. Formeaza o pasta cand este amestecata cu apa. Unele persoane folosesc aceasta pasta pentru beneficii medicale sau cosmetice, cum ar fi tratarea eruptiilor cutanate si a acneei sau ca masca de par.
Argila  este prezenta in multe produse pentru piele, dar unele persoane o folosesc si in alimente sau bauturi cu scopul de a ameliora problemele digestive sau de a elimina toxinele din organism.
Oamenii de stiinta cred ca argila functioneaza prin absorbtia sebumului si a impuritatilor de pe piele. Cand se consuma argila, aceasta poate adsorbi toxine sau alte substante nedorite din tractul digestiv.
Argila contine minerale naturale precum calciu, magneziu si fier, care pot oferi beneficii suplimentare.
Argila se formeaza din cenusa vulcanica. 

Care sunt beneficiile argilei?

Poate contribui la eliminarea toxinelor din organism

Unele persoane consuma argila cu scopul de a elimina toxinele din organism. Acesta poate fi unul dintre beneficiile sale cel mai bine studiate. Diverse studii sugereaza ca argila poate reduce efectele toxinelor.
De exemplu, un studiu a descoperit ca argila a redus efectele unei toxine numita aflatoxina B1, care provine din anumite tipuri de mucegai. 

Poate contribui la ameliorarea problemelor legate de tenul gras si acnee

Puterea de absorbtie a argilei bentonite poate fi utila in tratarea acneei si a pielii grase. Argila poate ajuta la eliminarea sebumului sau uleiului de pe suprafata pielii si poate avea, de asemenea, un efect calmant asupra eruptiilor insotite de inflamatie.
Folosirea unei masti de fata cu argila poate ajuta la indepartarea impuritatilor de pe piele pentru a reduce acneea sau pentru a reduce riscul aparitiei cosurilor si a infectiilor pielii.

Poate ajuta in cadrul procesului de pierdere in greutate

Argila poate fi utila pentru persoanele care incearca sa slabeasca.
Un studiu a descoperit ca ingerarea unui produs de argila  a ajutat la reducerea cresterii in greutate in randul celor care urmeaza o dieta bogata in grasimi.
Cu toate acestea, reducerea aportului de calorii si cresterea nivelului de activitate fizica sunt printre cele mai bune alegeri.

Poate ameliora constipatia

Deoarece argila poate retine toxinele, poate fi utila pentru reglarea tranzitului digestiv.
O analiza a beneficiilor argilei a demonstrat ca argila poate ajuta unele persoane care sufera de sindromul colonului iritabil cu constipatie. 

Poate ameliora simptomele diareice

Unele cercetari sugereaza ca argilele adsorbante, pot ajuta la atenuarea problemelor digestive virale, cum ar fi diareea.
De exemplu, rotavirusul poate provoca diaree severa si se raspandeste cu usurinta de la persoana la persoana. Un studiu a constatat ca o argila adsorbanta numita diosmectita a ajutat la oprirea reproducerii rotavirusului. Insa, in caz de diaree persistenta este obligatoriu sa consultati medicul.

Poate ajuta la scaderea colesterolului

Colesterolul ridicat este o cauza principala a bolilor de inima. Colesterolul ridicat determina acumularea de grasimi in vasele de sange, ceea ce poate duce la infarct miocardic si accident vascular cerebral.
Un studiu pe model animal a descoperit ca un produs cu argila a crescut cantitatea de colesterol excretata in scaunul lor.

Care sunt potentialele reactii adverse si contraindicatii ale argilei?

Studiile nu au gasit efecte secundare grave ale utilizarii argilei  in cantitatile recomandate in mod uzual. Cu toate acestea, deoarece este un produs natural, exista riscul de contaminare.
Argila  provine din pamant, unde poate colecta metale grele, pesticide sau alte substante.
FDA nu reglementeaza produsele din argila. Ca atare, poate fi dificil de stiut daca produsul contine doar ingredientele de pe eticheta. Expertii au descoperit ca unele produse din argila pot contine metale grele. In 2016, a existat o avertizare ce a vizat un anumit tip de argila, deoarece avea un nivel ridicat de plumb.
Daca o persoana doreste sa utilizeze argila, ar trebui sa aleaga un produs etichetat ca sigur pentru uz intern. De asemenea, ar fi indicat ca un medic sa  verifice periodic nivelul de plumb din sange pentru a se asigura ca nu exista nici un risc de toxicitate.
Este bine sa consumati multa apa in timp ce utilizati argila. Acest lucru va ajuta la eliminarea argilei din tractul digestiv si la prevenirea constipatiei.
Inainte de a utiliza argila sau orice remediu natural pe piele, faceti un test cutanat pentru alergii. Aplicati o cantitate mica de produs in zona din interiorul cotului si asteptati 24 de ore. Daca nu apare nicio reactie puteti continua utilizarea produsului.

Bibliografie:

Debra Rose Wilson, Bentonite clay: 11 benefits and uses, Medical News Today official website

Keri Wiginton, Bentonite Clay, WebMD official website

Josh Axe, 12 Bentonite Clay Benefits — for the Skin, Gut and More, Dr. Axe official website (sursa foto)

Autor: Farmacist Marza Andreea Simona