Cafea verde (Green cofee) (ingrediente active)

Ce este cafeaua verde?

Cafeaua verde este cafeaua obtinuta din boabele de cafea obisnuita care nu au fost prajite si sunt complet crude.
Extractul de cafea verde este popular ca supliment alimentar, dar cafeaua verde poate fi utilizata si sub forma de boabe intregi si folosita pentru a face o bautura fierbinte.
Profilul sau chimic este destul de diferit de cel al cafelei prajite, desi originile lor sunt similare.

Ce contine cafeaua verde?

Boabele de cafea verde contin 12,30% lipide, 13,36% proteine, 1,20% cofeina si 3,73% acizi clorogenici.

Cafeaua verde contine o cantitate abundenta de acizi clorogenici - compusi cu efecte antioxidante si antiinflamatoare puternice care pot oferi multe beneficii pentru sanatate.

Care sunt beneficiile si utilizarile cafelei verzi?

Cafeaua verde poate avea beneficii pentru sanatate, altele decat pierderea in greutate.
Consumul de cafea verde poate oferi imbunatatiri semnificative ale glicemiei, tensiunii arteriale si circumferintei taliei.

Favorizeaza pierderea in greutate

Extractul de cafea verde este apreciat pentru potentialul sau de a favoriza pierderea in greutate. Dovezile arata ca prezenta acidului clorogenic stimuleaza metabolismul glucidic si lipidic, scade absorbtia carbohidratilor, prevenind oscilatiile glucozei serice. Se stie ca un consum regulat de cafea verde accelereaza metabolismul, arde grasimile si mentine o greutate sanatoasa.

Poate regla glicemia

Prezenta acizilor clorogenici stabilizeaza nivelul glucozei din sange si creste sensibilitatea la insulina.De asemenea, reduce inflamatia si acumularea de tesut adipos. Obiceiurile alimentare sanatoase, exercitiile fizice regulate si bauturile precum cafeaua verde pot echilibra in mare masura nivelul glucozei serice.

Efecte puternice anti-imbatranire

Extractul de boabe de cafea verde este compus din acizi clorogenici care detin proprietati antioxidante si neutralizeaza radicalii liberi. Acest lucru contribuie la regenerarea celulara, imbunatatind in timp aspectul pielii, reducand ridurile fine. In plus, extractele de cafea verde sunt, de asemenea, utilizate pe scara larga in produsele de ingrijire a pielii, care protejeaza pielea de razele UV daunatoare si reduc petele pigmentare.

Efect anticancerigen

Boabele de cafea verde contin o gama larga de nutrienti esentiali si antioxidanti care ajuta la combaterea efectelor nocive ale radicalilor liberi din organism. Se stie ca radicalii liberi cresc riscul de cancer si alte boli cronice.

Imbunatateste starea de spirit

Fiind bogate in antioxidanti, boabele de cafea verde imbunatatesc performanta psihomotorie si cognitiva. Prezenta cofeinei creste eliberarea de dopamina, despre care se crede ca imbunatateste starea de spirit, atentia, vigilenta si functia creierului. In plus, ajuta si la reglarea tensiunii arteriale si la imbunatatirea performantei atletice si a rezistentei fizice.

Efect detoxifiant

Boabele de cafea verde actioneaza ca un detoxifiant natural si ajuta la eliminarea toxinelor. Consumul acestei bauturi energizante intareste sistemul imunitar si optimizeaza sanatatea si bunastarea generala.

Controleaza tensiunea arteriala

Cafeaua verde scade tensiunea arteriala si optimizeaza sanatatea inimii. Dilata vasele de sange si reduce nivelul cortizolului, hormonul stresului, despre care se stie ca poate creste tensiunea arteriala. 

Care sunt riscurile si efectele secundare posibile ale consumului de cafea verde?

Cafeaua verde este in mare masura sigura, dar poate prezenta potentiale riscuri. La fel ca si cafeaua prajita, boabele de cafea verde contin in mod natural cofeina.

Desi consumul moderat de cofeina este probabil sigur pentru majoritatea oamenilor sanatosi, prea multa cofeina ar putea duce la simptome negative, cum ar fi anxietate, tulburari de somn si cresterea tensiunii arteriale.

Bibliografie:

What Is Green Coffee? All You Need to Know, Healthline official website

M Muzaifa, D Hasni, Febriani, A Patria, A Abubakar, Chemical composition of green and roasted coffee bean of Gayo arabica civet coffee (kopi luwak), : Earth Environ. Sci. 425 012001

Green Coffee: 7 Superb Health Benefits Of Having This Energising Beverage, Netmeds official website

Autor: Farmacist Marza Andreea Simona


Data ultimei actualizari: 21-07-2022

Produse care contin Cafea verde (Green cofee)

Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies.Am inteles

Poți afla mai multe despre cookies și poți schimba setările lor aici.