Extract din ardei-iute (capsaicina, Capsicum annuum) (plante medicinale)

Ce este extractul din ardei iute (capsaicina)?

Capsaicina este un compus care se gaseste in ardeiul iute, si este responsabila de senzatia de picant. Cea mai mare concentratie se gaseste in seminte, facandu-le semnificativ mai iuti decat pulpa.
Atunci cand sunt consumate, alimentele care contin aceasta substanta stimuleaza receptorii durerii din limba, provocand senzatia de caldura pe care o experimenteaza majoritatea persoanelor.
Suplimentele cu capsaicina sunt de obicei derivate din ardei cayenne.

Care sunt efectele terapeutice ale utilizarii extractului din ardei iute?

Poate ajuta la pierderea in greutate
Cel mai popular beneficiu al capsaicinei este potentialul sau de a sprijini pierderea in greutate sau arderea grasimilor.Greutatea depinde in mare masura de metabolism.
Suplimentele cu capsaicina va pot stimula metabolismul, permitandu-va sa pierdeti mai usor in greutate si sa ardeti grasimile.
Capsaicina functioneaza prin cresterea consumului de oxigen si a temperaturii corpului, ceea ce duce la o usoara crestere a caloriilor arse.
Studiile arata ca consumul regulat al acestui compus poate genera un deficit de calorii si poate ajuta la arderea grasimilor. 
Capsaicina pare sa aiba, de asemenea, un efect de suprimare a poftei de mancare, care poate ajuta la reducerea aportului de calorii pe parcursul zilei.
Retineti ca rezultatele capsaicinei sunt probabil minime, daca nu sunt asociate cu o dieta adecvata si un regim de exercitii fizice.

Poate ajuta la reducerea inflamatiei
Suplimentele cu capsaicina pot avea proprietati antiinflamatoare.
Alimentele care contin cantitati mari de antioxidanti, cum ar fi ardeiul iute, pot combate radicalii liberi din organism. Radicalii liberi genereaza inflamatie cronica, ceea ce poate creste riscul de afectiuni cronice.
Rezultatele bazate pe datele din Studiul national de sanatate si examinare nutritionala (NHANES) au legat aportul de ardei iute cu un risc redus de deces prematur. 

Poate ameliora durerea
Capsaicina este uneori utilizata pentru ameliorarea durerii. Functioneaza prin stimularea receptorilor de durere, care, la randul lor, va reduc sensibilitatea la durere.
Este cel mai frecvent incorporat in cremele topice pentru ameliorarea durerii.
Aceste produse sunt utilizate pentru afectiuni articulare si musculare, cat si pentru afectiuni ce presupun afectarea nervilor periferici.
Retineti ca, atunci cand este aplicata pe piele, capsaicina poate produce efecte de arsura similare cu cele cauzate de consumul acesteia. 

Care sunt potentialele efecte secundare ce pot sa apara la utilizarea extractului din ardei iute?

Suplimentele ce contin extract din ardei iute sunt considerate in general sigure, dar trebuie tinut cont de faptul ca pot sa apara senzatie de arsura la nivelul tractului digestiv si  ca acesta poate creste temperatura corporala.

Bibliografie:

What Are Capsaicin Supplements, and Do They Aid Weight Loss?, Healthline offiicial website