Ce este iedera?
Cunoscuta si sub denumirea de iedera comuna sau Hedera helix, iedera este o planta cataratoare, vesnic verde, care se poate dezvolta in situatii reci si cu lumina scazuta.
Ce contine iedera?
Iedera este bogata in polifenoli, numiti saponine si flavonoide. Acesti compusi ofera o serie de beneficii potentiale .
In special, sunt compusi cu efect antiinflamator si antioxidant puternic.
Care sunt beneficiile si utilizarile iederei?
Poate fi utila in atenuarea tusei
O mare parte din cercetarile existente asupra iederei sunt legate de efectele acesteia asupra sistemului respirator superior. In special, iedera poate fi utila pentru simptomele afectiunilor respiratorii.
Singura sau in combinatie cu nalba si cimbru, iedera poate oferi o calmare a tusei in infectiile respiratorii superioare si raceli.
Intr-un alt studiu efectuat pe peste 5.000 de copii cu tuse productiva care au primit extract de frunze de iedera de doua ori pe zi, cercetatorii au descoperit ca parintii lor au raportat ca extractul de iedera a ajutat semnificativ. Aproximativ doua treimi dintre parinti au spus ca sunt foarte multumiti de efectul terapeutic al extractului din frunze de iedera asupra tusei copiilor.
Cu toate acestea, iedera pare sa activeze sistemul de semnalizare beta2-adrenergic din organism, ceea ce determina eliberarea de epinefrina. Epinefrina, printre numeroasele sale efecte, este un bronhodilatator - ceea ce inseamna ca dilata bronhiile si bronhiolele, permitand un flux de aer crescut.
Poate ajuta la imbunatatirea calitatii aerului
Cand este pastrata in interior ca planta de apartament, iedera engleza poate ajuta si la purificarea aerului. De fapt, iedera engleza este una dintre primele 10 plante de purificare a aerului ale Administratiei Nationale pentru Aeronautica si Spatiu (NASA).
Cu toate acestea, iedera poate sa nu fie cea mai buna alegere pentru plante de interior daca aveti animale de companie sau copii, deoarece contactul cu planta poate provoca o eruptie cutanata.
Care sunt potentialele reactii adverse si contraindicatii ale iederei?
In general, are profil de siguranta bun atunci cand este administrat ca supliment in dozele recomandate, totusi au existat rapoarte rare de efecte secundare precum indigestie si greata.
In general, efectele secundare nu sunt inca bine cunoscute.
Ca si alte tipuri de iedera, aceasta planta poate provoca dermatita de contact si eruptii cutanate atunci cand este in contact direct cu pielea.
Bibliografie:
Jillian Levy, English Ivy Benefits for Inflammation, Respiration & More, Dr. Axe official website
Dominique Fontaine, Everything You Want to Know About English Ivy, Healthline official website
Autor: Farmacist Marza Andreea Simona
Favorite
Cosul meu
Cumpara 
