Extract de Ghimbir (Zingiber officinale) (plante medicinale)

Ce este Ghimbirul?

Ghimbirul, cunoscut stiintific ca Zingiber officinale, este o planta nativa din Asia, din tari precum China, Japonia si India. Ghimbirul are o tulpina cu frunze si flori verzi-galbui. Condimentul provine din rizomul (tulpina subterana) a plantei.
Ghimbirul a fost folosit in scopuri medicinale in China de mai bine de 2.500 de ani si a avut un rol important in medicina chineza, indiana si japoneza inca din anii 1500.

Ce contine ghimbirul?

Ghimbirul este bogat in diferiti constituenti chimici, inclusiv compusi fenolici, terpene, polizaharide, lipide, acizi organici si fibre. Beneficiile pentru sanatate ale ghimbirului sunt atribuite in principal compusilor sai fenolici, cum ar fi gingerolul si shogaolul.S-a demonstrat ca ghimbirul poseda activitati biologice multiple, inclusiv activitati antioxidante, antiinflamatorii, antimicrobiene, anticancerigene, neuroprotectoare, cardiovasculare, respiratorii, antiobezitate, antidiabetice, antigreata si antiemetice.

Care sunt beneficiile ghimbirului?

Contine gingerol, care are proprietati medicinale puternice
Gingerol este principalul compus bioactiv din ghimbir. Este responsabil pentru multe dintre proprietatile medicinale ale ghimbirului.Gingerolul are efect antiinflamator si antioxidant puternic, potrivit cercetarilor. 

Poate trata senzatia de greata, in special greturile matinale
Ghimbirul pare a fi foarte eficient impotriva senzatiei de greata. Poate ajuta la ameliorarea gretei si varsaturilor la persoanele supuse anumitor tipuri de interventii chirurgicale. Ghimbirul poate ajuta, de asemenea, in greata asociata chimioterapiei. Poate fi eficient atunci cand vine vorba de greata asociata sarcinii, cum ar fi greturile matinale.
Desi ghimbirul este considerat sigur, discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a administra cantitati mari daca sunteti gravida.
Se recomanda ca femeile insarcinate care sunt aproape de travaliu sau care au avut avorturi spontane sa evite ghimbirul. Ghimbirul este contraindicat si la femeile insarcinate cu antecedente de sangerare vaginala si tulburari de coagulare.

Poate ajuta la pierderea in greutate
Ghimbirul poate juca un rol in pierderea in greutate, conform studiilor efectuate pana in prezent. Acesta poate fi eficient mai ales in cazul persoanelor supraponderale sau obeze.
Atenuarea simptomelor osteoartritei
Exista unele studii care arata ca ghimbirul este eficient in reducerea simptomelor osteoartritei, in special a osteoartritei genunchiului.

Poate scadea glicemia si poate imbunatati factorii de risc pentru bolile de inima
Acest domeniu de cercetare este relativ nou, dar ghimbirul poate avea proprietati puternice antidiabetice.
De asemenea, a imbunatatit dramatic hemoglobina A1c (HbA1c), un marker pentru nivelurile de glucoza din sange pe termen lung. 

Poate avea efect anticancerigen
Ghimbirul a fost studiat ca un remediu alternativ pentru mai multe forme de cancer.

Proprietatile anticancerigene sunt atribuite gingerolului, care se gaseste in cantitati mari in ghimbirul crud. O forma cunoscuta sub numele de [6]-gingerol are efect anticancerigen foarte puternic.

Poate imbunatati functia creierului si poate proteja impotriva bolilor degenerative
Unele studii sugereaza ca antioxidantii si compusii bioactivi din ghimbir pot inhiba raspunsurile inflamatorii care apar in creier.
Exista, de asemenea, unele dovezi ca ghimbirul poate ajuta la imbunatatirea functiei creierului in mod direct. 

Poate ajuta la combaterea infectiilor
Gingerolul poate ajuta la reducerea riscului de infectii.
De fapt, extractul de ghimbir poate inhiba cresterea multor tulpini bacteriene. Este foarte eficient impotriva bacteriilor orale legate de gingivita si parodontita. Acestea sunt ambele boli inflamatorii ale gingiilor.
Ghimbirul proaspat poate fi, de asemenea, eficient impotriva virusului respirator sincitial (RSV), o cauza comuna a infectiilor respiratorii.

Poate sa scada colesterolul                                                                                                                                                          Studiile au demonstrat ca ghimbirul poate sa scada nivelul colesterolului total, colesterolului LDL si nivelul trigliceridelor.

Poate reduce intensitatea durerilor menstruale                                                                                                                                   Gimbirul poate reduce intensittea durerilor menstruale mai ales daca acesta este administrat la inceputul perioadei menstruale.     

Poate reduce simptomele osteoartritei                                                                                                                                             Datorita continutului de gingerol, cu efect antiinflamator, ghimbirul poate reduce semnificativ durerie asociate osteoartritei, mai ales cele asociate osteoartritei genunchiului.       

Poate sa scada semnificativ glicemia si sa reduca factorii de risc pentru bolile cardiovasculare                                                    La persoanele ce sufera de diabet tip 2, ghimbirul poate sa scada semnificativ glicemia. Nivelul crescut de glucoza fiind un factor important de risc pentru bolile cardio-vasculare, scaderea glicemiei contribuie la reducerea factorilor de risc pentru dezvoltarea acestora.                 

Care sunt potentialele reactii adverse ale ghimbirului?

Ghimbirul , in cantitati rezonabile este sigur pentru consum. Excesul de ghimbir poate provoca iritare gastrica, aciditate, balonare. Extractul de ghimbir poate interactiona cu anticoagulantele orale.                                                                                                 

Bibliografie:

Ginger, NIH - National Institutes of Health official website