Guarana (Paullinia cupana) (ingrediente active)

Guarana este o planta braziliana originara din bazinul Amazonului.
Cunoscuta si sub numele de Paullinia cupana, este o planta cataratoare apreciata pentru fructele sale.Un fruct matur de guarana are aproximativ dimensiunea unei boabe de cafea, are coaja rosie si o samanta neagra .

Extractul de Guarana este obtinut prin prelucrarea semintelor sub forma de pulbere.
Contine o gama larga de compusi stimulanti, cum ar fi cofeina, teofilina si teobromina. Guarana mai contine si antioxidanti, cum ar fi taninuri, saponine si catechine . 70% din guarana produsa este folosita de industria bauturilor si energizantelor, in timp ce restul de 30% este transformat in pulbere.

Compozitia chimica:

Extractul sau pulberea de guarana este obtinuta din semintele de P. cupana, cunoscute pentru proprietatile stimulante. Semintele sunt partea utilizata a plantei datorita cantitatilor mari de cafeina, teobromina si teofilina, precum si concentratiei mari de taninuri si alti compusi, cum ar fi saponine, polizaharide, proteine, acizi grasi.

Determinarea compozitiei chimice a guaranei prin tehnica  HPLC a scos in evidenta urmatorii polifenoli : teobromina, teofilina, cofeina, catechina si epicatechina.

Efecte terapeutice si beneficii:

 Poate reduce oboseala si imbunatati concentrarea

Guarana este cel mai bine cunoscut ingredient in bauturile energizante populare.Este o sursa excelenta de cofeina, care ajuta la mentinerea concentrarii si a energiei.Semintele de guarana pot contine de patru pana la sase ori mai multa cofeina decat boabele de cafea.
Guarana este bogata in cofeina, care poate reduce oboseala si poate imbunatati concentrarea. Cofeina blocheaza efectele adenozinei, un compus care va face sa va simtiti somnolent si va ajuta sa va relaxati creierul.

Poate fi de ajutor in procesul de invatare

Cercetarile au aratat ca dozele mici de guarana pot imbunatati starea de spirit, capacitatea de invatare si memoria.

Poate favoriza pierderea in greutate

Obezitatea este o preocupare in crestere, deoarece este legata de multe boli cronice, inclusiv boli de inima, diabet de tip 2 si cancer .In primul rand, guarana este o sursa bogata de cofeina, care poate stimula metabolismul cu 3-11% in 12 ore. Un metabolism mai rapid arde mai multe calorii. De asemenea, s-a descoperit in vitro ca suprima genele care ajuta la producerea celulelor adipoase si stimuleaza genele care o incetinesc. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii pe oameni.

Efecte la nivel gastro-intestinal

Taninurile din guarana pot avea efect antidiareic prin prevenirea pierderii de apa. Intre timp, cofeina din guarana poate avea efect laxativ prin stimularea contractiilor din intestine si colon care imping continutul spre rect.

 Poate imbunatati sanatatea inimii

Guarana poate contribui la sanatatea inimii prin imbunatatirea fluxului sanguin si prevenirea cheagurilor de sange. De asemenea, poate scadea oxidarea  LDL colesterolului  .

Poate ameliora durerea

Din punct de vedere istoric, guarana a fost folosita de triburile amazoniene ca analgezic.
Proprietatile de calmare a durerii ale guaranei se datoreaza continutului sau ridicat de cofeina.Cofeina din guarana poate ameliora durerea prin blocarea receptorilor de adenozina, care sunt implicati in aparitia senzatiei de durere.

 Poate imbunatati aspectul pielii

Guarana are proprietati antioxidante si antimicrobiene, facandu-l un ingredient des intalnit in produsele cosmetice. Poate ajuta fluxul de sange de la nivelul pielii, poate reduce semnele legate de imbatranire si poate minimiza efectele acesteia nedorite, precum ar fi pielea lasata si ridurile.

Poate avea efecte anticancerigene

Studiile pe animale si in vitro sugereaza ca guarana poate proteja impotriva deteriorarii ADN-ului, poate suprima cresterea celulelor canceroase si chiar poate declansa moartea celulelor canceroase. Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare pe om pentru a recomanda guarana in acest sens.

Poate prezenta proprietati antibacteriene

Guarana contine multi compusi care pot inhiba sau ucide bacteriile daunatoare.
Una dintre aceste bacterii este Escherichia coli (E. coli).Studiile au descoperit, de asemenea, ca guarana poate suprima cresterea Streptococcus mutans (S. mutans), o bacterie care poate provoca placi dentare si carii dentare.
Se crede ca combinatia de cofeina si compusi pe baza de plante, cum ar fi catechinele sau taninurile, este responsabila pentru efectele antibacteriene ale guaranei.

 Poate proteja impotriva tulburarilor oculare legate de varsta

Guarana contine compusi care lupta cu stresul oxidativ, un factor de risc major pentru tulburarile oculare legate de varsta.

 

Atentie!  In doze mari, guarana poate provoca reactii adverse similare cu cele ale consumului excesiv de cofeina, inclusiv :
-Palpitatii cardiace
-Insomnie
-Dureri de cap
-Convulsii
-Anxietate
-Nervozitate
-Stomac deranjat
-Tremurat

 

Bibliografie:

12 Benefits of Guarana (Plus Side Effects), Healthline official website

Karla Moresco PhD. , Guarana composition by HPLC A Chromatographic profile of polyphenols standards, ResearchGate official website

Leila Larisa, MedeirosMarques, Emilene Dias FiuzaFerreira, Mariana Nascimento dePaula, TraudiKlein, João Carlos Palazzo deMello, Paullinia cupana: a multipurpose plant – a review, Revista Brasileira de Farmacognosia, Volume 29, Issue 1, January–February 2019, Pages 77-110.

D O Kennedy C F HaskellB RobertsonJ ReayC Brewster-MaundJ LuedemannS MagginiM RufA ZangaraA B Scholey, Improved cognitive performance and mental fatigue following a multi-vitamin and mineral supplement with added guaraná (Paullinia cupana), Appetite.Mar-May 2008;50(2-3):506-13. doi: 10.1016/j.appet.2007.10.007. Epub 2007 Oct 30.

D.O.Kennedy, C.F.Haskell, K.A.Wesnes, A.B.Scholey, Improved cognitive performance in human volunteers following administration of guarana (Paullinia cupana) extract: comparison and interaction with Panax ginseng,Pharmacology Biochemistry and Behavior,Volume 79, Issue 3, November 2004, Pages 401-411

Natália da Silva Lima Erica de Paula NumataLeonardo Mendes de Souza Mesquita Pollyana Hammoud Dias Wagner Vilegas Alessandra Gambero Marcelo Lima Ribeiro , Modulatory Effects of Guarana (Paullinia cupana) on Adipogenesis, Nutrients. 2017 Jun 20;9(6):635. doi: 10.3390/nu9060635.
David J Woods,Guarana: Paullinia cupana, P. sorbilis; also known as Brazilian cocoa and 'zoom',J Prim Health Care.2012 Jun 1;4(2):163-4., 
 
Autor: Farmacist Marza Andreea Simona

Data ultimei actualizari: 18-07-2022

Produse care contin Guarana (Paullinia cupana)

Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies.Am inteles

Poți afla mai multe despre cookies și poți schimba setările lor aici.