Extract de salvie (Salvia officinalis) (plante medicinale)

Ce este salvia?
Salvia (Salvia officinalis) este o planta din familia Labiatae/Lamiaceae aceeasi familie din care fac parte si oregano, lavanda, rosmarinul, busuiocul si cimbrul. Este originar din Orientul Mijlociu si zonele mediteraneene, dar astazi este raspandita in intreaga lume.

Ce contine salvia?
 Salvia officinaliscontine compusi precum cis-tuyona (18-43 %), camfor (4,5-24,5 %), cineol (5,5-13 %), humulena (0-12 %), trans-tuyona (3-8,5 %), camfen (1,5-7 %), pinen (1-6,5 %), limonen (0,5-3 %), acetat de bornil (2,5 % maxim) si linalol [liber si esterificat (1 % maxim)].'
Salvie contine vitaminele A si C si este bogata in vitamina K,o vitamina esentiala in procesul de coagulare al sangelui. 
O lingurita (0,7 grame) de salvie macinata contine:
Calorii: 2
Proteine: 0,1 grame
Grasimi: 0,1 grame
Carbohidrati: 0,4 grame
Fibre: 0,3 grame
Zahar: 0 grame
Vitamina K: 10% din doza zilnica de referinta 
Fier: 1,1% din doza zilnica de referinta 
Vitamina B6: 1,1% din doza zilnica de referinta 
Calciu: 1% din doza zilnica de referinta 
Mangan: 1% din doza zilnica de referinta 

Care sunt beneficiile salviei?
Salvia este foarte bogata in vitamina K si contine, de asemenea, minerale importante precum magneziu, zinc si cupru.
In plus, salvie poate are si alte beneficii pentru sanatate, cum ar fi:

Beneficii antioxidante
Antioxidantii ajuta la combaterea moleculelor de radicali liberi care npot deteriora celulele. Salvia contine vitaminele antioxidante A, C si E in cantitati mici. De asemenea, are peste 160 de tipuri de polifenoli.
Salvie contine si acizi cu rol antioxidanti precum acidul clorogenic, acidul cafeic, acidul rosmarinic, acidul elagic si rutina au fost toate legate de beneficii precum risc redus de cancer, imbunatatirea memoriei si imbunatatirea functiei creierului.

Imbunatateste sanatatea orala
S-a demonstrat ca salvia are efecte antimicrobiene care ajuta la reducerea placii bacteriene si are efect bactericid asupra Streptococcus mutans care cauzeaza carii. De asemenea, are si efect fungicid asupra Candida albicans ce poate provoca afectiuni precum candidoza bucala.
Salvia este, de asemenea, folosita in mod obisnuit pentru a trata problemele bucale, cum ar fi herpesul bucal.

Poate ameliora simptomele menopauzei
Organismul experimenteaza in mod natural o scadere a nivelului de estrogen in timpul menopauzei. Acest fenomen provoaca efecte secundare precum bufeuri, transpiratie excesiva, uscaciune vaginala si iritabilitate. Salvia a fost folosita in mod traditional pentru a reduce aceste simptome.

Poate ajuta la controlul nivelului de glucoza din sange

Frunzele de salvie au fost folosite in medicina traditionala ca si adjuvant in tratamentul pentru diabet, iar unele studii sustin acest lucru. Studiile au aratat ca extractul de frunze de salvie poate scadea nivelul glucozei din sange si poate imbunatati sensibilitatea la insulina. 

Care sunt potentialel reactii adverse ale salviei?

Salvia naturala este sigura pentru consum si cauzeaza foarte rar reactii adverse. Verificati inainte de a administra daca sunteti alergic la salvie.

Uleiul esential de salvie nu este destinat consumului uman.

Bibliografie:

Dan Brennan, MD, Health Benefits of Sage, Web MD official website

Ahmad Ghorbani, Mahdi Esmaeilizadeh, Pharmacological properties of Salvia officinalis and its components, J Tradit Complement Med. 2017 Oct; 7(4): 433–440.

Debra Rose Wilson PhD, Everything you need to know about sage, Medical News Today official website

Autor: Farmacist Marza Andreea Simona