Vitamina K2 (ingrediente active)

Ce este vitamina K?
Vitamina K este importanta in procesul de coagulare al sangelui. Enzima g-glutamil carboxilaza se foloseste de anumite unitati din structura vitamine K pentru activarea unor proteine specifice. Aceste proteine, inclusiv protrombina, sunt implicate in coagularea sangelui si metabolismul osos, precum si in inhibarea calcificarii in tesuturile moi.

Care este rolul vitaminei K1 si K2?
Cele doua tipuri principale de vitamina K sunt vitamina K1 si vitamina K2. Ambele tipuri sunt vitale pentru mentinerea sanatatii osoase si cardiace, precum si in hemostaza. Contribuie la sanatatea pielii si la metabolismul oaselor, la functionarea corecta a creierului si previne bolile legate de inima. In plus, vitamina K2 este importanta in utilizarea calciului de catre organism pentru a ajuta la formarea oaselor si pentru a inhiba calcificarea vaselor de sange. Vitamina K2 se gaseste in alimentele de origine animala si in alimentele conservate. 

Care sunt sursele de vitamina K2?
Vitamina K2 poate fi gasita si in cereale, carne grasa, oua si peste. Unele bacterii din intestinul gros pot sintetiza vitamina K2.

Cum actioneaza vitamina K2 si care sunt beneficiile unui aport suplimentar?

Vitamina K2 si sistemul osos
Osul uman este alcatuit dintr-o membrana exterioara subtire si dura (periost), care acopera o matrice moale spongioasa captusita cu vase de sange si vase limfatice. Scheletul osos este inlocuit complet la fiecare sapte pana la zece ani. In timpul procesului de remodelare, calciul din os este transferat in fluxul sanguin. Inlocuirea calciului este reglata de osteoblaste si osteoclaste.
Osteocalcina este o molecula produsa de osteoblaste, care preia calciul si il transfera in matricea osoasa. Cu toate acestea, osteocalcina poate fi activata doar de vitamina K2. Aceasta arata importanta vitaminei K2 in formarea oaselor umane. De asemenea, se stie ca osteocalcina declanseaza formarea dentinei, tesutul calcificat din dinti. Prin urmare, vitamina K2 este importanta pentru mentinerea dintilor sanatosi.
In plus, studiile au demonstrat ca vitamina K2 inhiba pierderea osoasa chiar si in bolile osoase. Un studiu a testat nivelul vitaminei la pacientii care sufera de osteoporoza. S-a raportat ca si in aceste cazuri, noi fracturi osoase au fost prevenite, iar rezistenta osului a fost crescuta, cu un aport crescut de vitamina K2.

Vitamina K2 si bolilor cardiovasculare
Celalalt rol vital al vitaminei K2 este in inhibarea calcificarii in vasele de sange si mentinerea sanatatii inimii. Vitamina K2 previne deteriorarea vaselor de sange, deoarece activeaza proteina matrice GLA (MGP), care inhiba calcificarea vaselor de sange. 

Vitamina K2 si coagularea sangelui
Un alt rol al vitaminei K2 este in coagularea sangelui. K2 este necesar pentru sinteza proteinelor specifice care participa la coagularea sangelui, ceea ce previne sangerarile interne si externe.

Deficitul de Vitamina K2
Deficitul de vitamina K2  restrictioneaza eliminarea calciului din vasele de sange si creste riscurile de calcificare al vaselor de sange si, eventual, de boli cardiovasculare. 
In plus, vitamina K2 ajuta, de asemenea, la mentinerea elasticitatii vaselor de sange, ceea ce s-a raportat a fi benefic la femeile aflate in postmenopauza in unele studii clinice. Potrivit unui studiu, aportul de vitamina K2 la aceste femei a dus, de asemenea, la o scadere mai lenta a densitatii minerale osoase, legata de varsta.
De asemenea, este important aportul de vitamina K2 pentru a preveni sangerarea. Se stie ca vitamina K2 actioneaza ca un coagulant.

Bibliografie:

Clare Knight, B.Sc., Liji Thomas, MD, Vitamin K2: Physiological Importance and Increasing Your Intake, News Medical Life SCiences official website

Autor: Farmacist Marza Andreea Simona